每一個家長都希望自己的孩子可以健健康康的成長，但是如果是孩子的抵抗力差的話，在平時就會經(jīng)常生病，感冒發(fā)燒那更是經(jīng)常會有的事情，這樣的情況會嚴重的影響到孩子的生長發(fā)育，甚至會導致孩子體質(zhì)過弱的情況出現(xiàn)，如果是這樣的話，想要進行調(diào)理就不太好調(diào)理了。

為了讓自己的孩子少生病，很多家長都在尋找抵抗力差怎么辦的解決辦法。其實孩子的抵抗力并不是體育鍛煉這一種方法可以提高的，還有很多方法都可以幫助孩子提高他們的抵抗力。

母乳喂養(yǎng)：母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

免疫預防接種：為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

均衡飲食：孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

不要隨意使用抗生素：當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

上述這些方法都可以幫您解決抵抗力差怎么辦的問題，按照上述這些方法來照顧孩子，并且在孩子成長的時候適當?shù)倪M行補鋅，讓孩子在平時多喝一些白開水，長時間這樣下去孩子的抵抗力一定會好起來的，身體也逐漸會強壯起來。