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兒童適合喝什么牛奶

作者:米老頭  時間:2014-05-22 15:43:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下,兒童可以選擇全脂牛奶或脫脂牛奶等牛奶。

1、全脂牛奶

如果兒童的年齡在一歲到兩歲,通常情況下可以喝全脂牛奶,因?yàn)橐粴q到兩歲的兒童需要較多的脂肪,滿足身體的生長發(fā)育,而全脂牛奶當(dāng)中含有的脂肪量相對比較高,有助于促進(jìn)身體的發(fā)育。

2、脫脂牛奶

如果是兩歲以上的兒童,通常情況下可以選擇脫脂牛奶,兩歲以上的兒童應(yīng)限制脂肪的攝入量,以免攝入脂肪過多導(dǎo)致身體發(fā)胖。

需要注意的是,兒童在喝牛奶時,應(yīng)根據(jù)自身的情況選擇合適的牛奶,但不可以一次性喝過多,以免導(dǎo)致消化不良。

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