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小孩勉疫力低怎么辦

作者:caida  時間:2018-10-30 13:25:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小孩勉疫力低可以通過生活調(diào)理、調(diào)整飲食、運動鍛煉的方式緩解癥狀。

1、生活調(diào)理

小孩免疫力比較低,容易受到病菌因子的感染,平時要避免去人群密集的地方,外出時要做好防護,降低疾病發(fā)生的概率。

2、調(diào)整飲食

平時可以讓孩子適當?shù)某砸恍╇u蛋、牛奶、排骨等食物,補充蛋白質(zhì)和維生素,提高免疫力,預防疾病發(fā)生。

3、運動鍛煉

平時可以適當?shù)膸Ш⒆舆M行戶外運動,比如爬山、游泳、跑步等,有利于增強心肺功能,可以改善新陳代謝,提高免疫力和抵抗力。

除了以上常見的方法外,還可以督促孩子保持良好的作息,提高免疫力。

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