很多孩子因為不按時吃飯吃零食過多，會造成積食，也有些孩子吃飽了，還會再多吃一點，也會造成積食，積食就是寶寶吃太多食物，殘留在胃里不消化的太多，積食的孩子睡覺睡不安穩(wěn)，還會感覺吃點東西就肚子疼，肚子疼總是想用手去揉一揉，那么，孩子積食如何揉肚子呢？

孩子積食，通常都有以下幾種癥狀：寶寶在睡眠時身子不停翻動，有時會咬牙，即食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。寶寶經(jīng)常說自己肚子脹，肚子疼。

可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有了以上癥狀，那就基本確定是積食的表現(xiàn)了。

積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發(fā)黃、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀。

嚴重者甚至引起孩子發(fā)燒，咳嗽等，長期積食會誘發(fā)孩子營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

孩子小并不知道饑飽，所以當(dāng)家長監(jiān)管有所放松的時候，常導(dǎo)致孩子在飲食上沒有自控能力，只要見到自己喜歡的食物就不停的吃，所以會導(dǎo)致積食。

逢年過節(jié)，面對美味佳肴，孩子的小肚子常常都是吃的鼓鼓的，這時候家長一定要加強監(jiān)督，不能放縱，導(dǎo)致孩子脾胃發(fā)育受到抑制，形成頑固性消化不良---“疳積”。很多非洲的孩子瘦骨如柴，但肚子很大，就是這個情況。

下面給大家介紹消除積食的方法

推拿法：

1、清大腸經(jīng)（3分鐘）

從食指末端起始（商陽），沿著食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

2、揉板門（3-5分鐘）

板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

3、順運內(nèi)八卦（3-5分鐘）

內(nèi)八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

4、推小橫紋（3分鐘）

在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

5、掐揉四橫縫（5分鐘）

四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

6、下推七節(jié)骨（3分鐘）

位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。

7、分腹陰陽（5分鐘）

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

8、順摩腹（5分鐘）

一般采用順時針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結(jié)果，成人也是。

稍大點的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。

9、揉足三里（5分鐘）

足三里是胃經(jīng)上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。