寶寶心火重，大多數(shù)都是因?yàn)殚L時間不愛喝水，經(jīng)常有吃零食的習(xí)慣造成的，心火重的寶寶在平時可以少喝些蓮子湯，吃少量豬肝泥，配綠豆粥和雪梨水，這樣都是可以去心火重，不過要注意給孩子飲用的蓮子湯，需要把蓮子心去掉，如果孩子可以接受苦澀的蓮子心，也可以保留下來。
心火旺的調(diào)理方法
：一、喝蓮子湯去心火
：表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
：表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
：表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
：表現(xiàn)癥狀
：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法
：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。
荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床?，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
孩子心火旺怎么調(diào)理
俗話說“不養(yǎng)兒不知父母恩”，孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心頭肉。但是有些小孩尚且年幼不能說話，不舒服的時候，真是“啞巴吃黃連--有苦說不出”，只知道哭鬧，家長也不知道怎么回事，瞎著急。其實(shí)小寶寶不會說話，但是他們會通過肢體語言表達(dá)出來，這就需要我們的父母了解一些保健常識，去讀懂孩子的身體語言。
