寶寶微量元素鉛高一般可以通過飲食調(diào)整的方法來改善,而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)整。
在正常生活中一定要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì),而且人體過多的鉛會(huì)影響到蛋白質(zhì)的代謝,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體重減輕。另外還需要適當(dāng)?shù)某砸恍└哜}或者是富含鐵的食物、維生素的食物,盡量做到營(yíng)養(yǎng)結(jié)合或者是合理膳食,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠有效改善鉛高。
日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常就能熬夜或者是過度勞累,需要保證充足睡眠時(shí)間。