很多小寶寶都會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況，尤其是睡眠的時(shí)間比較短，經(jīng)常會(huì)中途醒來，這可愁壞了很多父母，據(jù)專家介紹，寶寶不能熟睡的原因有很多，絕大部分都是正常的。

1.寶寶為什么會(huì)醒？因?yàn)樗麄儜?yīng)該醒了…

布里斯托爾大學(xué)嬰兒健康和發(fā)育心理學(xué)教授彼得·弗萊明（PeterFleming）表示，那些覺得嬰兒應(yīng)該睡一整夜的想法是屬於20世紀(jì)的傳統(tǒng)想法，他們常常會(huì)自然醒來是屬於正常的現(xiàn)象。家長們總認(rèn)為睡眠是寶寶最好的成長方式，但嬰兒并不必保持長時(shí)間的睡眠，并沒有明確的證據(jù)能顯示這種觀點(diǎn)的正確性，雖然這不是大多數(shù)父母能夠接受的觀點(diǎn)。

2.其實(shí)，就算是成年人也很難一覺到天明。

圣母大學(xué)心理學(xué)教授納爾瓦埃斯（DarciaF.Narvaez）說，父母?jìng)冇幸粋€(gè)這樣的誤解：「大家通常都能有8小時(shí)的睡眠」，但他們只是忘記自己曾經(jīng)在半夜醒來這回事而已。成年人在夜間能睡八個(gè)小時(shí)是因?yàn)樗麄冊(cè)诎滋煲豆ぷ?，但只要回顧歷史就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)觀點(diǎn)的錯(cuò)誤，例如古人在狩獵時(shí)每天只有2小時(shí)睡眠。

3.相比其他動(dòng)物，人類嬰兒在其發(fā)育過程中屬於「早產(chǎn)」，他們需要與外部環(huán)境的密切接觸或在體外子宮來完成自身發(fā)育。

納爾瓦埃斯表示「人類嬰兒相較其他動(dòng)物屬於早產(chǎn)?！蛊渌膭?dòng)物在出生后很快就能用四肢行走并開始進(jìn)食，而人類的嬰兒在出生后并不能如此。因此，人類的寶寶在出生后需要平靜的環(huán)境完成大腦其余75%部分的發(fā)育，他們需要像母親子宮般的環(huán)境，才能順利進(jìn)行腦補(bǔ)其余部分的發(fā)育。

4.那些容易醒來的嬰兒大多具有較高的智力發(fā)展水平與更好的精神狀況。

弗萊明發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：「具有較高發(fā)育水平及智力水平的嬰兒通常會(huì)在夜間醒來?！苟{爾瓦埃斯表示說，那些與父母夜間互動(dòng)多的嬰兒長大后會(huì)更有愛心、更加自律、更加善良。還有研究表明，這樣的嬰兒長大后認(rèn)知能力更強(qiáng)，而且患上憂郁癥的機(jī)率更低。

5.嬰兒的睡眠周期比成人短。

弗萊明表示，成人的睡眠周期通常為90分鐘，之后他們會(huì)醒來并很快又入睡。其實(shí)在徹底清醒之前都會(huì)有短暫的兩到三次醒來，只是可能沒有意識(shí)到而已。而嬰兒只有60分鐘的睡眠周期，這也就意味著他們比醒來的次數(shù)還要多，同時(shí)他們比更難再次入睡，這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠，這樣的狀況對(duì)於嬰兒來說再正常不過了。