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上海靜安區(qū)十大醫(yī)院排名-排名前十-排行榜-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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上海靜安區(qū)醫(yī)院排行榜

上海靜安區(qū)醫(yī)院排行榜排名靠前的醫(yī)院有 上海兒童醫(yī)院、 上海市第一婦嬰保健院、 上海市眼病防治中心、 上海健橋醫(yī)院、 上海市靜安區(qū)精神衛(wèi)生中心、 上海市第四康復(fù)醫(yī)院、 上海市第三康復(fù)醫(yī)院、

【展開】
  • 1 上海兒童醫(yī)院
    上海兒童醫(yī)院
    三級甲等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    中國上海市北京西路1400弄24號
    收錄醫(yī)生 148     評價(jià) 0         評級 5

    上海市兒童醫(yī)院是一所集醫(yī)療、保健、教學(xué)、科研、康復(fù)于一體的三級甲等兒童醫(yī)院,前身是由我國著名兒科專家富文壽及現(xiàn)代兒童營養(yǎng)學(xué)創(chuàng)始人蘇祖斐等前輩于1937年創(chuàng)辦的上海難童醫(yī)院,1953年更名為上海市兒童醫(yī)院,是我國第一家??苾和t(yī)院。2003年成為上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院。

    醫(yī)院現(xiàn)有員工1500余人,2017年度門診量247.5萬人次,年住院病人4.4萬人次,住院手術(shù)量2.7萬人次。2014年3月投入運(yùn)營的瀘定路院區(qū)位于普陀區(qū)長風(fēng)生態(tài)商務(wù)區(qū),院區(qū)占地面積約2.6公頃,核定床位550張。北京西路院區(qū)占地面積1.59公頃,建筑面積約2.5萬平方米,核定床位150張。2013年4月28日梅川路門診部啟用運(yùn)營,2014年3月始為兒童康復(fù)中心,也可為患兒提供包括聽力、視力、智力、肢體、精神等發(fā)育障礙的康復(fù)訓(xùn)練和治療。

    醫(yī)院學(xué)科齊全,設(shè)有重癥醫(yī)學(xué)科、新生兒科、腎臟科、呼吸科、血液科、消化科、心臟內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科、普外科、心胸外科、神經(jīng)外科、骨科、泌尿外科、耳鼻咽喉頭頸外科、兒童保健科、皮膚科、眼科、中醫(yī)科、口腔科、康復(fù)科、醫(yī)學(xué)遺傳科等23個(gè)臨床專科。醫(yī)院擁有中國工程院院士1名、博士生導(dǎo)師8名、碩士生導(dǎo)師49名,擁有高級職稱專家百余名。是上海醫(yī)學(xué)遺傳研究所、上海市兒童保健所、上海市兒童急救中心、上海市新生兒篩查中心、上海市兒童康復(fù)中心、上海市聽力障礙診治中心、上海市新生兒先心篩查診治中心所在地。我院上海醫(yī)學(xué)遺傳研究所,為衛(wèi)生部命名的上海醫(yī)學(xué)遺傳中心基因診斷部,研究發(fā)展了一整套遺傳病分子診斷技術(shù)。在我國最早開展了苯丙酮尿癥、血友病、DMD等罕見遺傳病的基因診斷和產(chǎn)前診斷工作。作為國家首批運(yùn)用高通量測序技術(shù)開展遺傳病診斷的試點(diǎn)單位之一,上海市兒童醫(yī)院在兒童遺傳病的基因檢測領(lǐng)域居國內(nèi)領(lǐng)先地位。

    醫(yī)院作為上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的臨床教學(xué)基地,設(shè)有博士、碩士專業(yè)點(diǎn)及博士后流動(dòng)站。與美國、加拿大、俄羅斯、日本、新加坡、韓國、英國等國的醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立了緊密的合作關(guān)系。近年來醫(yī)院承擔(dān)了國家"863"、"973"重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目、國家重大專項(xiàng)課題項(xiàng)目、國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目、教育部及上海市科委基金項(xiàng)目、上海市衛(wèi)生局及申康醫(yī)院發(fā)展中心科研項(xiàng)目以及國際合作科研項(xiàng)目等的研究工作。以著名科學(xué)家曾溢滔院士領(lǐng)銜的上海醫(yī)學(xué)遺傳研究所始終瞄準(zhǔn)本學(xué)科的國際前沿,近50次榮獲國家、部委和上海市的重大成果獎(jiǎng)勵(lì)。

  • 2 上海市第一婦嬰保健院
    上海市第一婦嬰保健院
    三級甲等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    浦西總院 地址:上海市靜安區(qū)長樂路536號(近陜西南路)浦東分院 地址:上海市浦東新區(qū)耀華路391號(近長清路)
    收錄醫(yī)生 110     評價(jià) 0         評級 5

    上海市第一婦嬰保健院創(chuàng)建于1947年2月,是我國最早成立的省市級婦幼保健院之一。1992年通過全國首批愛嬰醫(yī)院評審。1995年被評為三級甲等專科醫(yī)院。2006年成為同濟(jì)大學(xué)附屬第一婦嬰保健院。是上海市文明單位、上海市干部保健指定單位。

    醫(yī)院認(rèn)真貫徹國家婦幼衛(wèi)生方針,在上級主管部門領(lǐng)導(dǎo)下,按照“改善服務(wù),提高質(zhì)量,控制費(fèi)用,便民利民”的工作要求,堅(jiān)持公益性辦院方向,堅(jiān)持以病人為中心,用精湛的技術(shù)和優(yōu)良的服務(wù)為廣大婦女嬰兒提供高品質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。

    醫(yī)院設(shè)有2個(gè)院區(qū)。東院位于高科西路2699號,占地60畝,建筑面積約7.1萬平方米;西院位于長樂路536號,占地10畝,建筑面積1.2萬平方米。目前開放床位800余張;現(xiàn)有職工1500余人,其中衛(wèi)技人員占86%以上;研究生導(dǎo)師43名,其中博士生導(dǎo)師18名。設(shè)有30個(gè)臨床醫(yī)技科室、25個(gè)黨政職能科室。

    近年來,醫(yī)療體量保持合理增長。醫(yī)院設(shè)有產(chǎn)科、婦科、新生兒科、胎兒醫(yī)學(xué)科、輔助生殖醫(yī)學(xué)科、計(jì)劃生育科、乳腺科、手術(shù)麻醉科、生殖免疫科、宮頸科、中西醫(yī)結(jié)合科、婦幼保健部、超聲科、病理科、放射科、檢驗(yàn)科、藥劑科等臨床和醫(yī)技科室。擁有“衛(wèi)生部四級婦科內(nèi)鏡診療技術(shù)培訓(xùn)基地”、“上海市危重新生兒會(huì)診搶救中心”、“上海市產(chǎn)前診斷中心”。建有先進(jìn)的婦產(chǎn)科??婆R床模擬實(shí)訓(xùn)中心,經(jīng)政府部門授牌成為“上海市婦產(chǎn)科保健與臨床基地”、“上海市婦產(chǎn)科臨床培訓(xùn)與實(shí)訓(xùn)中心”。在圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷、疑難孕產(chǎn)婦診治、早產(chǎn)兒救治、不孕不育診治、婦科微創(chuàng)、婦科腫瘤綜合治療、婦科泌尿和盆底重建診療領(lǐng)域處于先進(jìn)水平。2019年,醫(yī)院分娩量3萬余例,門急診人次184萬,出院人次7.2萬,住院手術(shù)量6.5萬例,平均住院日4.14天。

    學(xué)科布局和人才梯隊(duì)日趨完善。產(chǎn)科已成為國家臨床重點(diǎn)???、婦科入選上海市重中之重臨床重點(diǎn)學(xué)科。醫(yī)院匯集和培養(yǎng)了國家杰青、“973”首席科學(xué)家,國家百千萬人才、上海市領(lǐng)軍人才、上海市優(yōu)秀學(xué)術(shù)帶頭人、上海市衛(wèi)生系統(tǒng)銀蛇獎(jiǎng)、上海市衛(wèi)生系統(tǒng)新百人、上海市啟明星、上海市浦江人才等一批在國內(nèi)外享有較高學(xué)術(shù)威望的學(xué)科帶頭人,并形成了良好的學(xué)科梯隊(duì)。

    科研和臨床教學(xué)實(shí)力持續(xù)提升。2017年至2019年,醫(yī)院分別獲得國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目23項(xiàng)、31項(xiàng)、26項(xiàng),連續(xù)三年位列全國婦產(chǎn)科領(lǐng)域首位,其中2018年承擔(dān)國家重點(diǎn)研發(fā)項(xiàng)目1項(xiàng)。2018年醫(yī)院Nature自然指數(shù)再度進(jìn)入全國百強(qiáng),位列國內(nèi)婦產(chǎn)科??漆t(yī)院第二。2019年,醫(yī)院在中國醫(yī)院科技量值STEM(婦產(chǎn)科學(xué))排行榜排名第三,在中國醫(yī)院排行榜(??凭C合)排名第八。設(shè)有上海市母胎醫(yī)學(xué)與婦科腫瘤研究所、同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究中心、母胎醫(yī)學(xué)研究所、婦科腫瘤研究所以及婦嬰健康科學(xué)中心。醫(yī)院也是首批國家衛(wèi)生健康委員會(huì)(原國家衛(wèi)生計(jì)生委)和上海市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地之一,上海市首批婦產(chǎn)科??漆t(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地之一,設(shè)有9個(gè)碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)、6個(gè)博士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)以及臨床醫(yī)學(xué)博士后流動(dòng)站招生點(diǎn)。

    醫(yī)療服務(wù)不斷改善。全院上下齊心,提高醫(yī)療質(zhì)量、改善服務(wù)流程、推動(dòng)移動(dòng)創(chuàng)新,取得上海市文明單位“十連冠”,并積極創(chuàng)建全國文明單位。2018年、2019年連續(xù)兩年患者滿意度在上海市專科醫(yī)院中排名第一;醫(yī)院獲批全市首批“健康科普文化基地”。

    上海市第一婦嬰保健院將繼承和發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)、開拓、進(jìn)取的醫(yī)院精神,以精湛的醫(yī)術(shù)和高度的責(zé)任感承載生命的重托,全力建設(shè)全國一流的婦產(chǎn)科醫(yī)院、全國一流的婦產(chǎn)科學(xué)科,全力推動(dòng)一婦嬰高質(zhì)量發(fā)展再上新臺(tái)階。

  • 3 上海市眼病防治中心
    上海市眼病防治中心
    三級甲等 醫(yī)保 專科醫(yī)院
    上海市康定路380號
    收錄醫(yī)生 32     評價(jià) 0         評級 5

    上海市眼病防治中心前身為解放前的蓋氏沙眼防治所。1951年初更名為上海市沙眼中心防治所,隸屬于市衛(wèi)生局。1984年冠名為上海市眼病中心防治所,地址在上海市常德路225號。1995年初至1998年年中曾加掛上海市眼科醫(yī)院(籌)。1998年12月更名為上海市眼病防治中心,遷址至上海市康定路380號。

    現(xiàn)為上海申康醫(yī)院發(fā)展中心直屬三級醫(yī)療單位,是全市**一家市級眼病防治機(jī)構(gòu)。全市19個(gè)區(qū)縣都有我們的眼防工作網(wǎng)點(diǎn)。我中心業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)的眼病防治網(wǎng)絡(luò)遍布全市各學(xué)校、社區(qū)。中心有職工125人。專業(yè)人員108人,其中高級職稱20人、中級職稱30人,病床20張。設(shè)西醫(yī)眼科、中醫(yī)眼科等臨床科室和特檢科、檢驗(yàn)科、藥劑科等醫(yī)技科室。還設(shè)有眼外傷與職業(yè)病研究室等研究部門。

    中心是以預(yù)防與治療相結(jié)合的醫(yī)療單位。主要是承擔(dān)上海市眼病防治工作,以及眼病的治療業(yè)務(wù)。我所特色為青少年近視、弱視、斜視的預(yù)防與治療,老年人的眼病常見病治療以及中醫(yī)治療疑難病人等。除外在眼鏡佩帶、疑難配鏡、角膜塑形鏡等方面具有一定優(yōu)勢。

    該院擁有眼科專業(yè)進(jìn)口儀器:超聲乳化儀、玻璃體切剖儀、氬激光治療儀、角膜內(nèi)皮細(xì)胞計(jì)數(shù)儀、眼電生理儀及廣角眼底照相儀等。

  • 4 上海健橋醫(yī)院
    上海健橋醫(yī)院
    其他 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    上海市靜安區(qū)中興路1122號
    收錄醫(yī)生 1     評價(jià) 0         評級 5

    上海健橋風(fēng)濕病醫(yī)院是一家專業(yè)治療痛風(fēng)、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、產(chǎn)后 風(fēng)濕等風(fēng)濕免疫病的??漆t(yī)院。

    我院屬市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院,新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)單位。

    至今已走過了十余年 旅程,經(jīng)過幾代人的不懈努力,憑借優(yōu)質(zhì)的服務(wù),現(xiàn)代化的管理理念,科學(xué)的醫(yī)院運(yùn)作體系,先進(jìn)的醫(yī)療設(shè) 備和優(yōu)質(zhì)的人力資源,以及豐富的治療技術(shù)。


  • 5 上海市靜安區(qū)精神衛(wèi)生中心
    上海市靜安區(qū)精神衛(wèi)生中心
    二級乙等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    上海市靜安區(qū)康定路834號
    收錄醫(yī)生 5     評價(jià) 0         評級 5
    上海市靜安區(qū)精神衛(wèi)生中心創(chuàng)建于上世紀(jì)七十年代,30多年醫(yī)院歷盡滄桑,不斷壯大。目前醫(yī)院已發(fā)展成為一家精神科特色明顯,設(shè)備精良,功能完善的??漆t(yī)院,并逐步成為??漆t(yī)院的典范。 醫(yī)院現(xiàn)有在職職工61人,副主任醫(yī)師2名,中級職稱醫(yī)師12名,衛(wèi)生技術(shù)人員占職工總?cè)藬?shù)的70%。 近幾年來,醫(yī)院積極開拓業(yè)務(wù),不斷加強(qiáng)硬件建設(shè),配備了全自動(dòng)生化儀、心電圖診斷儀、B超診斷儀、腦電圖,腦地型圖診斷儀、量表測定儀、 TCD診斷儀、腦功能治療儀、激光治療儀、等先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備。為滿足全區(qū)精神衛(wèi)生的服務(wù)需求,開設(shè)特色門診,如:成人兒童心理咨詢門診。睡眠困難門診。開設(shè)電話咨詢熱線,努力為全區(qū)的精神病患者提供溫馨、優(yōu)質(zhì)、便捷的醫(yī)療服務(wù)。同時(shí)聘請了市級,區(qū)級醫(yī)院專家來院定期坐診。提高了單位整體醫(yī)療水平及服務(wù)質(zhì)量,得到了有序發(fā)展。 我院還擔(dān)負(fù)著全區(qū)的精神衛(wèi)生防病工作。為貫徹實(shí)施國家“十五”計(jì)劃,開展了精神衛(wèi)生的宣傳、培訓(xùn)、調(diào)研及業(yè)務(wù)指導(dǎo),為提高市民素質(zhì)、生活質(zhì)量和社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出了積極貢獻(xiàn)。
  • 6 上海市第四康復(fù)醫(yī)院
    上海市第四康復(fù)醫(yī)院
    二級 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    總院:上海市靜安區(qū)新閘路1739號, 分院:上海市靜安區(qū)康定路995號
    收錄醫(yī)生 5     評價(jià) 0         評級 5

    上海市第四康復(fù)醫(yī)院地處中心城區(qū),前身是1960年成立的靜安區(qū)靜安醫(yī)院。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,為滿足人口老齡化的需求,1986年,醫(yī)院調(diào)整醫(yī)療結(jié)構(gòu),轉(zhuǎn)變服務(wù)模式,更名為靜安區(qū)老年醫(yī)院,又名靜安區(qū)紅十字老年醫(yī)院,是全市乃至全國第一家致力于老年疾病的診斷治療和功能康復(fù)的集醫(yī)療、康復(fù)、保健和護(hù)理為一體的二級乙等綜合性醫(yī)院。2017年5月10日我院完成專家評審工作,正式更名為上海市第四康復(fù)醫(yī)院(上海市靜安區(qū)老年醫(yī)院)。

    靜安區(qū)老年健康中心的改建工作已經(jīng)啟動(dòng),其中的醫(yī)院業(yè)務(wù)用房約25000平方米。目前醫(yī)院處于遷址過渡階段,醫(yī)院地分2處,總院位于新閘路1739號,門診部位于康定路995號,兩部分總建筑面積約為8210平方米,核定床位217張,開放床位300張,其中神經(jīng)康復(fù)科(130張床)、骨與關(guān)節(jié)康復(fù)科(70張床)、心肺康復(fù)科(50張床)、綜合內(nèi)外科(50張床)。編制人數(shù)396人,現(xiàn)有衛(wèi)生工作人員232人。全院共設(shè)22個(gè)臨床醫(yī)技科室和7個(gè)行政職能科室。為順應(yīng)社會(huì)老齡化趨勢,早在本世紀(jì)初醫(yī)院就積極探索康復(fù)學(xué)科發(fā)展,作為區(qū)重點(diǎn)學(xué)科之一,在腦卒中康復(fù)、骨與關(guān)節(jié)康復(fù)、糖尿病康復(fù)、心肺康復(fù)、記憶障礙康復(fù)、帕金森康復(fù)、康復(fù)評定等方面積累了許多寶貴經(jīng)驗(yàn)。

    1996年被上海市慈善基金會(huì)命名為“慈善醫(yī)院”,2012年被上海市老齡工作委員會(huì)辦公室命名為“上海市敬老模范單位”。2013年,醫(yī)院設(shè)計(jì)的“輪椅下肢固定帶、輸液固定板、多功能小桌板”獲得上海市衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)“關(guān)愛患者,從細(xì)節(jié)做起”文明服務(wù)主題活動(dòng)細(xì)節(jié)服務(wù)舉措創(chuàng)新獎(jiǎng)。2008~2016年,連續(xù)9年被評為上海市衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)文明單位、靜安區(qū)文明單位。

  • 7 上海市第三康復(fù)醫(yī)院
    上海市第三康復(fù)醫(yī)院
    一級甲等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    上海市靜安區(qū)交城路100號
    收錄醫(yī)生 3     評價(jià) 0         評級 5
    上海市第三康復(fù)醫(yī)院是上海市第一批建設(shè)的康復(fù)??漆t(yī)院,前身系復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院永和分院,依托華山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)的領(lǐng)先優(yōu)勢,醫(yī)院建設(shè)成為“上海百萬職工健康管理項(xiàng)目特約體檢單位”,上海市閘北區(qū)殘疾人康復(fù)中心,上海市閘北區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)質(zhì)控組長單位。2014年10月10日正式冠名為上海市第三康復(fù)醫(yī)院。醫(yī)院已連續(xù)七屆榮獲“上海市文明單位”,連續(xù)八屆榮獲“上海市衛(wèi)生系統(tǒng)文明單位”稱號。醫(yī)療特色 作為康復(fù)??漆t(yī)院,細(xì)化康復(fù)醫(yī)學(xué)二級分科,做到“學(xué)科齊全,特色明顯”一直是該院發(fā)展的宗旨。“十二五”期間醫(yī)院大力推進(jìn)康復(fù)??平ㄔO(shè),形成二病區(qū)為老年康復(fù);三病區(qū)為疼痛康復(fù);四病區(qū)以開展顱腦外傷、腦卒中等術(shù)后氣管切開重癥患者的神經(jīng)康復(fù);五病區(qū)以骨關(guān)節(jié)康復(fù)和脊髓損傷康復(fù)為主的神經(jīng)康復(fù)的特色學(xué)科。 在門診,綜合考慮臨床醫(yī)療與康復(fù)醫(yī)學(xué)之間的關(guān)系,圍繞康復(fù)醫(yī)學(xué)大力發(fā)展心血管科、呼吸科、推拿科、針灸科、骨傷科等專科,開展專病治療如慢性阻塞性肺疾患康復(fù)、慢性疼痛康復(fù)、骨質(zhì)疏松癥康復(fù)和糖尿病康復(fù)、腦癱兒童康復(fù)等,康復(fù)醫(yī)學(xué)得到了快速的發(fā)展。 目前醫(yī)院建成1000平米康復(fù)治療區(qū)域,擁有國際先進(jìn)的康復(fù)儀器設(shè)備和一流的治療師團(tuán)隊(duì),開展物理治療(PT)、作業(yè)治療(OT)、言語治療(ST)、娛樂治療(RT)、傳統(tǒng)康復(fù)治療、肉毒素注射、食道球囊擴(kuò)張、關(guān)節(jié)松動(dòng)康復(fù)治療等;并進(jìn)行多種評定,如言語吞咽功能評定、作業(yè)日常生活活動(dòng)能力評定、認(rèn)知功能評定,并進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查、聽力視力檢查等。 作為區(qū)域內(nèi)的質(zhì)控組長單位,醫(yī)院致力于區(qū)域內(nèi)三級康復(fù)體系建設(shè),指導(dǎo)區(qū)域內(nèi)醫(yī)療單位康復(fù)醫(yī)學(xué)工作,探索制定符合區(qū)域特色的康復(fù)臨床路徑等工作規(guī)范。

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    著名中醫(yī)腫瘤學(xué)家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學(xué)家,現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長,醫(yī)學(xué)博士、教授、博

  • 盧秀英

    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時(shí)華

    席時(shí)華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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