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    李國東
    李國東 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長肩、膝、踝關節(jié)運動損傷關節(jié)鏡手術及膝髖人工關節(jié)置換,復雜關節(jié)疾病微創(chuàng)治療。

    簡介: 從事骨科關節(jié)疾病臨床一線工作十余年,獨立完成膝、髖關節(jié)置換術千余例,膝、肩關節(jié)鏡手術500余例。臨床特色為骨關節(jié)退變性疾病的微創(chuàng)外科治療和膝、肩、踝、髖等運動創(chuàng)傷的微創(chuàng)關節(jié)鏡外科治療。具有豐富的關

    陶坤
    陶坤 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長肩關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)疼痛、積液、骨質增生、畸形的保守及微創(chuàng)手術治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師、副教授、碩士研究生導師。專業(yè)方向為:1.人工關節(jié)初次置換及翻修、 2.膝關節(jié)損傷后關節(jié)鏡下微創(chuàng)修復 3.肩關節(jié)疾病關節(jié)鏡下診斷及治療 4.疑難關節(jié)疾病的診治(股骨頭壞死、強直性脊柱炎、

    蔡曉冰
    蔡曉冰 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長頸椎腰椎疾病,脊髓損傷及四肢關節(jié)創(chuàng)傷的診治

    簡介: 醫(yī)學博士,副教授,碩士生導師,第二軍醫(yī)大學長征醫(yī)院脊椎外科研究生,長海醫(yī)院骨科主治醫(yī)師,上海第十人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師。 長期從事脊柱退變性疾?。侯i椎病、頸椎管狹窄,腰椎退變、滑脫的診治,完成頸腰

    陳正啟
    陳正啟 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 對頸肩腰腿痛和骨與關節(jié)疾病的診斷和鑒別診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    簡介: 陳正啟,男,副主任醫(yī)師,副教授,副院長,1993年7月畢業(yè)于復旦大學(原上海醫(yī)科大學),骨科碩士。歷任骨科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。1997年起走上醫(yī)院管理崗位,經(jīng)歷過多項國內外管理培訓及掛

    張海龍
    張海龍 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥及退變性側凸的微創(chuàng)治療。

    簡介: 2010年獲第二軍醫(yī)大學博士學位,師從我國著名脊柱外科專家侯鐵勝教授。上海市醫(yī)學會脊柱微創(chuàng)學組委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會(SICOT)中國學會上海分會委員。從事脊柱外科臨床與科研工作10余年,對

    蔡新宇
    蔡新宇 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨與關節(jié)創(chuàng)傷及退變的診治;人工關節(jié)置換。

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周一下午、周四上午 醫(yī)學專長擅長骨與關節(jié)創(chuàng)傷及退變的診治;人工關節(jié)置換。

    吳衛(wèi)平
    吳衛(wèi)平 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長脊柱外科疾病、脊柱微創(chuàng)手術的診治。

    簡介: 專業(yè)特長:關節(jié)外科、脊柱外科,采用小切口微創(chuàng)手術治療腰椎疾病 發(fā)表《腰椎間盤突出癥再次手術原因及對策》等學術論文二十余篇,出版《實用骨折內固定手冊》等醫(yī)學著作一部 2001年曾赴香港大學瑪麗醫(yī)院關

    張立國
    張立國 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱疑難雜癥的診治.

    簡介: 從事骨科專業(yè)20余年,擅長脊柱疑難雜癥的診治,有一千余例頸腰痛手術及數(shù)千例脊柱、四肢創(chuàng)傷手術體會。

    鄭龍坡
    鄭龍坡 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨關節(jié)病、腰腿痛、骨腫瘤及復雜骨折的微創(chuàng)治療。

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周一、周三上午 醫(yī)學專長擅長骨關節(jié)病、腰腿痛、骨腫瘤及復雜骨折的微創(chuàng)治療。

    孫業(yè)青
    孫業(yè)青 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 關節(jié)疼痛綜合診治,關節(jié)病及關節(jié)損傷微創(chuàng)治療,關節(jié)置換與關節(jié)鏡手術

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周二下午、周五上午 醫(yī)學專長關節(jié)疼痛綜合診治,關節(jié)病及關節(jié)損傷微創(chuàng)治療,關節(jié)置換與關節(jié)鏡手術

    蔡明
    蔡明 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 各種復雜創(chuàng)傷、運動損傷、骨質疏松、骨關節(jié)病及骨不連的微創(chuàng)治療

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周二上午,周四下午 醫(yī)學專長各種復雜創(chuàng)傷、運動損傷、骨質疏松、骨關節(jié)病及骨不連的微創(chuàng)治療

    楊春喜
    楊春喜 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 小切口髖關節(jié)置換、翻修,微創(chuàng)全膝關節(jié)置換,膝關節(jié)單髁置換,骨壞死微創(chuàng)治療,髖、膝、肩、肘關節(jié)鏡技術等。

    簡介: 主治:髖、膝、肩、肘關節(jié)退變、畸形、關節(jié)炎,髖關節(jié)發(fā)育不良,股骨頭壞死,髖關節(jié)撞擊癥,關節(jié)陳舊骨折,嚴重關節(jié)損傷,關節(jié)頑固性疼痛,運動障礙等。 擅長:小切口髖關節(jié)置換、翻修,微創(chuàng)全膝關節(jié)置換,膝關

    張清港
    張清港 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長診治腰椎退變性疾病,如:腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑脫等;肩、髖、膝關節(jié)退變性疾病,如:肩、膝關節(jié)鏡,肩、髖、膝關節(jié)置換等。

    簡介: 從事骨科臨床工作十余年,擅長診治腰椎退變性疾病,如:腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑脫等;肩、髖、膝關節(jié)退變性疾病,如:肩、膝關節(jié)鏡,肩、髖、膝關節(jié)置換等。承擔同濟大學課題1項,參與國家級課題3項

    茅凌洲
    茅凌洲 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長四肢、關節(jié)周圍骨折,脊柱退變的診治。

    簡介: 94年畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學院臨床醫(yī)學系,2002~2004年同濟大學研究班研修,從事骨科臨床工作十余年,多次在國外進修學習,在四肢、關節(jié)周圍骨折,關節(jié)退變以及脊柱退變的診治積累了豐富的臨床講演。在核

    李振華
    李振華 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎不穩(wěn)等的診治。

    簡介: 1988年畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學院。有骨科臨床工作經(jīng)驗20多年,曾在長征醫(yī)院進修骨科及顯微外科。擅長腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出癥腰椎不穩(wěn)癥,四肢、脊柱,關節(jié)的創(chuàng)傷,肢體修復重建的診斷及治療。在核心期刊

    顧昕
    顧昕 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸肩,腰腿疼痛及復雜脊柱疾病的診治及微創(chuàng)治療,精于脊柱內鏡手術

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周三上午,周五上午 醫(yī)學專長擅長頸肩,腰腿疼痛及復雜脊柱疾病的診治及微創(chuàng)治療,精于脊柱內鏡手術

    楊偉志
    楊偉志 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 常見骨創(chuàng)傷與骨關節(jié)疾病的診治

    簡介: 職稱副主任醫(yī)師 出診時間周二、周三下午 醫(yī)學專長擅長常見骨創(chuàng)傷與骨關節(jié)疾病的診治

    王林元
    王林元 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸、腰椎間盤突出癥、痛風、股骨頭壞死

    簡介: 王林元,男,副主任醫(yī)師,骨傷科副主任,大學畢業(yè)。擅長頸、腰椎間盤突出癥、痛風、股骨頭壞死。

    何永淮
    何永淮 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、頸突癥、腰椎管狹窄癥、腰突癥及急性軟組織損傷等

    簡介: 何永淮,副主任醫(yī)師,頸椎病、頸突癥、腰椎管狹窄癥、腰突癥及急性軟組織損傷等。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(原上海中醫(yī)學院),從事骨傷專業(yè)三十余年,長期從事臨床,積累豐富經(jīng)驗,對骨傷科中常見病、多發(fā)病的治療

    陳秉中
    陳秉中 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 類風關、頸椎病;老年性關節(jié)病

    簡介: 陳秉中,男,副主任醫(yī)師,大學畢業(yè)。擅長治療類風關 、頸椎病 ;老年性關節(jié)病。

    吳文虎
    吳文虎 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 腰椎間盤突出癥、頸椎病、骨關節(jié)炎、四肢關節(jié)骨折的中西醫(yī)結合治療。

    簡介: 吳文虎,副主任醫(yī)師,腰椎間盤突出癥、頸椎病、骨關節(jié)炎、四肢關節(jié)骨折的中西醫(yī)結合治療。畢業(yè)于上海市中醫(yī)藥大學,從事骨傷科臨床、教學及科研工作二十六年,有豐富的臨床實踐經(jīng)驗。

    高令軍
    高令軍 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事骨科專業(yè)20余年,對于骨科創(chuàng)傷性骨折內固定有豐富的臨床經(jīng)驗,對于頸椎病、腰腿痛、骨關節(jié)疾病的治療有專長,對于骨質疏松癥的診斷與治療有深入的研究。

    簡介: 高令軍,副主任醫(yī)師,從事骨科專業(yè)20余年,對于骨科創(chuàng)傷性骨折內固定有豐富的臨床經(jīng)驗,對于頸椎病、腰腿痛、骨關節(jié)疾病的治療有專長,對于骨質疏松癥的診斷與治療有深入的研究。

    戴琪萍
    戴琪萍 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長骨折、脫位的手法復位,運用中西醫(yī)結合方法治療骨關節(jié)炎、頸椎病、腰突癥、骨質疏松癥及骨折延遲愈合、不愈合,尤其對電針治療頸椎病、腰突癥、骨關節(jié)炎等疾病有獨特療效。

    簡介: 戴琪萍,副主任醫(yī)師,擅長骨折、脫位的手法復位,運用中西醫(yī)結合方法治療骨關節(jié)炎、頸椎病、腰突癥、骨質疏松癥及骨折延遲愈合、不愈合,尤其對電針治療頸椎病、腰突癥、骨關節(jié)炎等疾病有獨特療效。1989年畢

    裘敏蕾
    裘敏蕾 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事骨傷科臨床醫(yī)療多年,擅長骨關節(jié)炎、頸腰椎疾病的治療,療效明顯。

    簡介: 裘敏蕾,副主任醫(yī)師,從事骨傷科臨床醫(yī)療多年,擅長骨關節(jié)炎、頸腰椎疾病的治療,療效明顯。

    邱衛(wèi)東
    邱衛(wèi)東 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 長期從事骨傷科臨床工作,擅長電針及手法治療頸、腰椎病、骨關節(jié)炎及各種軟組織損傷病證。

    簡介: 邱衛(wèi)東,副主任醫(yī)師,長期從事骨傷科臨床工作,擅長電針及手法治療頸、腰椎病、骨關節(jié)炎及各種軟組織損傷病證

    車濤
    車濤 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長中醫(yī)保守治療頸椎病、腰腿痛、骨關節(jié)等疾病。

    簡介: 車 濤,副主任醫(yī)師,擅長中醫(yī)保守治療頸椎病、腰腿痛、骨關節(jié)等疾病。

    勞繼英
    勞繼英 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 電針療法,對頸、肩、腰、股骨頭壞死,強直性脊柱炎等治療有豐富的臨床經(jīng)驗,尤其對肩周炎、骨關節(jié)炎、關節(jié)僵硬、骨折、扭傷及慢性勞損等醫(yī)治療效甚為顯著

    簡介: 勞繼英,女,副主任醫(yī)師,1975年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學,長期從事電針療法,對頸、肩、腰、股骨頭壞死,強直性脊柱炎等治療有豐富的臨床經(jīng)驗。對肩周炎、骨關節(jié)炎、關節(jié)僵硬、骨折、扭傷及慢性勞損等醫(yī)治療效

    林其雄
    林其雄 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰突癥、骨質疏松癥

    簡介: 林其雄,副主任醫(yī)師,擅長頸椎病、腰突癥、骨質疏松癥

    胡棟
    胡棟 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長于腰突癥、頸椎病、椎管狹窄癥、股骨頭缺血壞死的診斷治療,以及骨傷科常見病和疑難病的處理。對骨質疏松癥有獨特研究。在治療和診斷創(chuàng)傷和骨腫瘤、骨病上有較多經(jīng)驗。

    簡介: 胡棟,男,副主任醫(yī)師,68年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學大學。從事骨傷科臨床教學、科研工作40年余。曾任本院骨傷科主任。在骨傷科各類手術、疑難病的診斷治療上有豐富的臨床實踐經(jīng)驗。有一定科研能力,并發(fā)表論文多

    丁忠賢
    丁忠賢 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨傷科各種疾病

    簡介: 丁忠賢,男,副主任醫(yī)師,擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨傷科各種疾病。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

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減肥期間可以吃橘子嗎?

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在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

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