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    呂正茂
    呂正茂 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 對頸椎病,腰椎間盤突出癥,膝骨性關(guān)節(jié)炎等老年性退行性病變有自己的認識,并在臨床上摸索了一套行之有效的治療體系。

    簡介: 呂正茂,男,醫(yī)學博士,副主任醫(yī)師,陜西中醫(yī)學院中醫(yī)臨床醫(yī)學院講師,第四批全國中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承工作繼承人。1995年本科畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系。1999年考入陜西中醫(yī)學院中西醫(yī)臨床骨傷專業(yè)研

    李引剛
    李引剛 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 主修創(chuàng)傷及脊柱外科專業(yè),對脊柱、創(chuàng)傷及退變性疾病的中醫(yī)、中藥治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。1、應(yīng)用Ilizarov技術(shù)結(jié)合中醫(yī)特色治療多處開放性復(fù)雜性骨折、骨不連、骨髓炎、骨缺損等疑難病癥;2、經(jīng)皮撬撥復(fù)位張力帶夾板固定治療跟骨骨折;3、脊柱退變性疾病的中西醫(yī)治療;4、中醫(yī)治療頸、腰、腿痛癥。

    簡介: 李引剛:主任醫(yī)師、科主任,碩士生導(dǎo)師。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系,主要從事骨科臨床及教學、研究工作?,F(xiàn)任中華醫(yī)學會陜西省脊柱學分會常委,陜西省中醫(yī)、中西結(jié)合骨科學會常委,全國第四批名老中醫(yī)

    竇群立
    竇群立 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 臨床上采用中西醫(yī)結(jié)合的原則,對病人采用多種診療技術(shù),提高創(chuàng)傷、脊柱、骨病等疾病的治愈率,特別對于四肢開放性感染病例總結(jié)出一套行之有效的治療方案。近年來開展顯微外科技術(shù)在骨科臨床上應(yīng)用,完成多例斷掌、斷肢再植術(shù),在四肢重要動脈損傷的修復(fù)上,成功救治多例四肢嚴重損傷患者。

    簡介: 竇群立:主任醫(yī)師,科副主任,碩士生導(dǎo)師,咸陽市醫(yī)療事故鑒定專家組成員。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院。先后在唐都醫(yī)院、中國中醫(yī)研究院、中國人民解放軍第89醫(yī)院進修學習。臨床上采用中西醫(yī)結(jié)合的原則,對

    楊利學
    楊利學 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 研究方向:脊柱傷病的臨床與實驗研究。

    簡介: 楊利學,男,漢族,陜西咸陽人, 大學本科、學士學位,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。一直從事中西醫(yī)結(jié)合骨傷臨床、教學、科研工作,多年來積極致力于骨傷臨床與生物力學的結(jié)合研究?,F(xiàn)任陜西中醫(yī)學院骨傷教研室主

    李智斌
    李智斌 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱脊髓傷病的中西醫(yī)結(jié)合治療,并有著豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 李智斌,男,1964年7月3日生,本科學歷,學士學位,骨傷科主任醫(yī)師,陜西中醫(yī)學院中西醫(yī)結(jié)合骨傷專業(yè)碩士研究生導(dǎo)師,馬來西亞首都中醫(yī)學院客座教授。陜西省醫(yī)學會脊柱學會委員,創(chuàng)傷學會會員,咸陽市醫(yī)療

    昝強
    昝強 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事骨科臨床、教學工作近20年,診治各類患者數(shù)萬名。技術(shù)先進,經(jīng)驗豐富。尤其擅長骨病,脊柱外科及骨腫瘤的診斷、治療

    簡介: 昝強 主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師、陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院副院長。畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系。曾進修于第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院骨研所。全國中醫(yī)骨傷學會及助學組會員。陜西省骨科學會脊柱學組會員,省市醫(yī)療事故鑒定

    孫智平
    孫智平 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事骨傷科臨床、教學、科研工作。

    簡介: 孫智平,主任醫(yī)師,骨三科副主任,國家第五批中醫(yī)師承繼承人。1994年7月畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院中醫(yī)骨傷專業(yè),同年留附院從事骨傷科臨床、教學、科研工作。1999年在西安交通大學第二醫(yī)院學習骨外科技術(shù)1年

    李小群
    李小群 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 具備了堅實的中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合的理論基礎(chǔ)及較強的解決實際問題的能力,對病人采用多種療法,從而使治愈率大大提高。

    簡介: 主任醫(yī)師,現(xiàn)任陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨4科主任,1990年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,同年至陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院從事骨傷科的臨床、教學、科研工作。2011年12月晉升為中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師。現(xiàn)任全國中醫(yī)

    韓健
    韓健 主任醫(yī)師

    咸陽市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 嚴重多發(fā)傷、多發(fā)骨折等急、危重病人救治;對復(fù)雜骨盆及髖臼骨折、骨不連、大段骨缺損、骨髓炎、四肢多段粉碎骨折及關(guān)節(jié)周圍復(fù)雜骨折、創(chuàng)傷骨科微創(chuàng)治療等手術(shù)治療經(jīng)驗豐富;在髖、膝、肩關(guān)節(jié)等人工關(guān)節(jié)置換及翻修手術(shù)具有豐富的臨床經(jīng)驗和較高造詣;

    簡介: 韓健,骨科主任醫(yī)師,教授,醫(yī)學碩士,碩士研究生導(dǎo)師,咸陽市“三五人才”,咸陽市優(yōu)秀科技工作者。現(xiàn)任咸陽市第一人民醫(yī)院骨科病院院長助理,骨科一病區(qū)科主任。從事臨床工作近30年,擅長嚴重多發(fā)傷、多發(fā)骨

    李孟
    李孟 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 開展急診創(chuàng)傷骨科、危重及復(fù)雜創(chuàng)傷的骨外科救治工作、常規(guī)骨科手術(shù)及康復(fù)工作,利用中西醫(yī)結(jié)合方法治療骨科危重疾患。

    簡介: 李孟:副主任醫(yī)師,陜西省第四批名老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人。于1997年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè),從事臨床骨外科工作。2011年7月-2012年7月在第四軍醫(yī)大學骨科醫(yī)院進修學習,開展急診

    陳明光
    陳明光 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 主要從事以骨科創(chuàng)傷為主的綜合骨科臨床工作,涵蓋骨科創(chuàng)傷、脊柱、骨病及骨關(guān)節(jié)病種;在創(chuàng)傷急救方面,積累了豐富的創(chuàng)傷急救經(jīng)驗,能獨立和協(xié)助完成人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù),脊柱骨折并截癱后路切開減壓釘棒復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)、多階段腰椎間盤突出癥后路減壓植骨融合內(nèi)固定術(shù)、復(fù)雜的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折合并韌帶、周圍神經(jīng)、血管損傷等疑難手術(shù)。在臨床西醫(yī)治療的基礎(chǔ)上,重視發(fā)揮中醫(yī)藥特色,采取中西醫(yī)結(jié)合治療,取得良好的效果。

    簡介: 陳明光:副主任醫(yī)師,1994年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系骨傷專業(yè)。主要從事以骨科創(chuàng)傷為主的綜合骨科臨床工作,涵蓋骨科創(chuàng)傷、脊柱、骨病及骨關(guān)節(jié)病種;在創(chuàng)傷急救方面,積累了豐富的創(chuàng)傷急救經(jīng)驗,能獨立和協(xié)

    王曉玲
    王曉玲 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 經(jīng)過長期臨床、教學及科研工作的積淀,不但傳承了中醫(yī)骨傷治療疾病的優(yōu)勢,同時積極接受新鮮的、前沿的本專業(yè)及相關(guān)專業(yè)的現(xiàn)代化知識,遵中醫(yī)而不拘泥于中醫(yī),提高了解決實際問題的能力,從而使治愈率大大提高。目前主要從事頸肩腰腿痛、骨關(guān)節(jié)疼痛的非手術(shù)治療和手術(shù)治療,以及小兒骨科疾病的治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師, 1994年7月畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院(骨傷專業(yè)),同年留校從事骨傷科的臨床、教學、科研工作。 經(jīng)過長期臨床、教學及科研工作的積淀,不但傳承了中醫(yī)骨傷治療疾病的優(yōu)勢,同時積極接受新鮮的、前

    朱超
    朱超 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 一只從事于中醫(yī)骨傷科學的醫(yī)、教、研工作。

    簡介: 朱超,1975年出生,黨員,于1993年9月至1998年7月就讀于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系骨傷專業(yè)。于1999年9月考入陜西中醫(yī)學院攻讀碩士研究生;于2002年7月研究生畢業(yè)后至陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨科

    王鵬
    王鵬 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折,骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎骨折,腰椎間盤突出癥,小兒骨科的手術(shù)治療,擅長頸肩腰腿痛的非手術(shù)治療,并對頸肩腰腿痛有一定的研究

    簡介: 王鵬,男,1970年3月5日生,本科學歷,學士學位,骨傷科副主任醫(yī)師。 1992年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系,畢業(yè)后一直從事于骨傷科臨床教學和科研工作。2006-2007年在第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院骨科

    馮宏偉
    馮宏偉 主任醫(yī)師

    陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 骨科

    擅長: 一直從事骨科臨床工作和臨床研究,先后參與開展新技術(shù)、新項目50余項,部分項目已達到國內(nèi)先進技術(shù)水平。

    簡介: 馮宏偉,主任醫(yī)師,科主任。骨外科碩士研究生,中華醫(yī)藥學會員,陜西省運動醫(yī)學學會委員,陜西省脊柱外科學會會員,陜西省骨關(guān)節(jié)鏡外科學會會員,咸陽市骨科學會常委,《中華醫(yī)學實踐雜志》常務(wù)編委。工作中總結(jié)

    朱長庚
    朱長庚 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 經(jīng)過近50年的臨床工作,對骨傷專業(yè)的基礎(chǔ)理論有較深的造詣。對本專業(yè)的傷病能有深刻的認識,有恰當?shù)奶幹?,特別是在骨病方面有許多新的見解和研制過許多治療骨病的新制劑,臨床效果明顯。例如對化膿性骨關(guān)節(jié)炎的治療,發(fā)明了“消疽散”,對治療血栓閉塞性脈管炎發(fā)明了“擴管通”,對骨性關(guān)節(jié)炎治療,發(fā)明了“骨舒Ⅰ、Ⅱ”。對骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的治療具有獨到之處,和科內(nèi)的老前輩一起研制出了治療骨結(jié)核的“骨癆敵”,他對小兒麻后遺癥的畸形矯正亦有很多獨到之處。

    簡介: 教授,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。1964年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系,本科,留校后一直從事骨傷科醫(yī)教科研工作,經(jīng)過近50年的臨床工作,對骨傷專業(yè)的基礎(chǔ)理論有較深的造詣。對本專業(yè)的傷病能有深刻的認識,

    袁普衛(wèi)
    袁普衛(wèi) 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 臨床擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松癥及各類骨科慢性疼痛。

    簡介: 醫(yī)學博士,教授,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,陜西中醫(yī)學院第一臨床醫(yī)學院中醫(yī)系副主任,陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨四科副主任,北京大學醫(yī)學部訪問學者,陜西省青年科技新星,陜西省重點科技創(chuàng)新團隊"中西醫(yī)結(jié)合

    王雷
    王雷 主治醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 具有豐富的臨床經(jīng)驗,對骨科疾病的發(fā)生、發(fā)展、演變、轉(zhuǎn)歸有深刻的理解,對骨傷科常見病,多發(fā)病的診斷與治療具有深刻的體會,尤其對骨折,脫位,腰椎間盤突出癥,頸椎病,骨質(zhì)增生,風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎的診治具有獨到的見解。

    簡介: 研究生學歷,主治醫(yī)師,具有豐富的臨床經(jīng)驗,對骨科疾病的發(fā)生、發(fā)展、演變、轉(zhuǎn)歸有深刻的理解,對骨傷科常見病,多發(fā)病的診斷與治療具有深刻的體會,尤其對骨折,脫位,腰椎間盤突出癥,頸椎病,骨質(zhì)增生,風濕

    朱偉
    朱偉 主治醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱傷病的中西醫(yī)結(jié)合治療以及椎間盤微創(chuàng)治療,并且對普外、肝膽疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗

    簡介: 朱偉,男,醫(yī)學碩士,主治醫(yī)師。畢業(yè)于延安大學醫(yī)學院,擅長脊柱傷病的中西醫(yī)結(jié)合治療以及椎間盤微創(chuàng)治療,并且對普外、肝膽疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗,發(fā)表多篇專業(yè)論文。

    楊鋒
    楊鋒 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 手足顯微外科、四肢及脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療。對骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等有較深的造詣。

    簡介: 醫(yī)學博士,副教授、副主任醫(yī)師,骨四科副主任。 畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學。中國醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合分會骨傷專家委員會委員。主要從事中西醫(yī)結(jié)合骨傷臨床、科研及教學工作。擅長手足顯微外科、四肢及脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)

    董博
    董博 副主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 具有扎實的中醫(yī)、西醫(yī)的理論基礎(chǔ)知識和較強的解決骨傷科臨床實際問題的能力,能靈活應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合的方法,采用個體化診療技術(shù)對病人進行針對性治療,提高了骨傷科疾病的診治水平,并能將教學臨床科研工作有機結(jié)合起來,重點研究方向為骨關(guān)節(jié)疾病的臨床與實驗研究和運動創(chuàng)傷疾病的臨床與實驗研究。

    簡介: 碩士研究生,骨傷科副主任醫(yī)師、全國統(tǒng)編教材《針灸推拿與護理學》副主編,中華醫(yī)學會疼痛學分會委員,中華醫(yī)學會骨科分會會員,中華中醫(yī)藥學會會員。是陜西省重點科技創(chuàng)新團隊“陜西中醫(yī)學院中西醫(yī)結(jié)合防治骨退

    王官林
    王官林 住院醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱傷病的中西醫(yī)結(jié)合治療,對于脊柱疾病的手法整復(fù)有著獨到的見解。

    簡介: 王官林,男,醫(yī)學碩士,住院醫(yī)師,畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院。一直從事脊柱外科臨床工作,擅長脊柱傷病的中西醫(yī)結(jié)合治療,對于脊柱疾病的手法整復(fù)有著獨到的見解。

    張為寶
    張為寶 住院醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 主治各種骨關(guān)節(jié)疾病的保守與手術(shù)治療。

    簡介: 張為寶,男,29歲,中共黨員,住院醫(yī)師,2008年本科畢業(yè)于河南中醫(yī)學院,本科畢業(yè)后參加大學生西部機會志愿服務(wù)于新疆額敏縣兵團農(nóng)九師醫(yī)院2年,2010年考上陜西中醫(yī)學院的中醫(yī)骨傷科學碩士研究生,2

    楚向東
    楚向東

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 關(guān)節(jié)鏡技術(shù)

    簡介: 楚向東,男,42歲,1996年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院骨傷專業(yè),畢業(yè)后留校一直從事骨傷科臨床、科研、教學工作至今,現(xiàn)為中華醫(yī)學會陜西省分會關(guān)節(jié)學會委員、脊柱學會會員。曾在第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院骨科及北京史

    劉君安
    劉君安 主任醫(yī)師

    三原縣醫(yī)院 骨科

    擅長: 1、四肢、關(guān)節(jié)骨折、胸部外傷,肋骨骨折;2、腰椎骨折、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄手術(shù);3、頸椎骨折、頸椎間盤突出、頸椎病的治療4、人工關(guān)節(jié)置換,骨增生、骨結(jié)核、骨髓炎治療5、食道癌根治術(shù),大面積燒傷的治療。

    簡介:

    殷振華
    殷振華 主任醫(yī)師

    咸陽市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨關(guān)節(jié)及骨科疾病診治

    簡介: 殷振華,碩士研究生,主任醫(yī)師,西安醫(yī)學院特聘教授,咸陽市第一人民醫(yī)院骨科一病區(qū)副主任,陜西省保健協(xié)會脊柱脊髓專委會常委,陜西省骨科學會及關(guān)節(jié)學會會員。畢業(yè)于西安交通大學醫(yī)學院,一直從事骨科臨床工作

    張竹林
    張竹林 主任醫(yī)師

    咸陽市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱、關(guān)節(jié)方面的疾病

    簡介: 張竹林,男,骨脊柱、關(guān)節(jié)方面的疾病科醫(yī)院名譽院長,骨科二病區(qū)主任,大外科主任,西安醫(yī)學院特聘教授,骨科主任醫(yī)師,畢業(yè)于西安交通大學醫(yī)學院,碩士研究生,曾在西安市紅十字會醫(yī)院、江蘇省泰州市人民醫(yī)院骨

    雷文黎
    雷文黎 主任醫(yī)師

    咸陽市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)置換及骨科疑難雜癥。

    簡介: 雷文黎,男,教授,骨科主任醫(yī)師,咸陽市一院骨科中心主任、骨三科主任(原中心醫(yī)院骨科主任、醫(yī)務(wù)科長),泰山醫(yī)學院碩士研究所導(dǎo)師,省骨科學會委員,市管專家、市十大科技人才、市勞模,從醫(yī)30年,治學嚴謹

    李彥民
    李彥民 主任醫(yī)師

    陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 臨床工作40年,形成了“治療骨折,功能為重;傷筋疾病,內(nèi)外兼治;風濕痹病,突出辯證;醫(yī)患協(xié)作,以人為本”學術(shù)觀點。擅長治療:①骨折、脫位及并發(fā)癥。②頸肩腰腿痛類疾病,如頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、膝關(guān)節(jié)半月板損傷等。③關(guān)節(jié)炎,如老年性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等。

    簡介: 1949年5月出生,教授、主任醫(yī)師,博士研究生導(dǎo)師,首屆陜西省名中醫(yī)。全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承指導(dǎo)老師,陜西省名老中醫(yī)學術(shù)經(jīng)驗繼承工作委員會副主任委員,陜西省教育廳重點學科中醫(yī)骨傷學科學術(shù)帶頭

    肖達夫
    肖達夫 副主任醫(yī)師

    咸陽市口腔醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時華

    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院醫(yī)療系,學士學位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院臨床醫(yī)療學,擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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