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    宋慧鋒
    宋慧鋒 主任醫(yī)師

    解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 創(chuàng)燒傷或特異性感染所致體表組織器官毀損和畸形的修復(fù)與功能重建、巨型體表腫瘤治療、顱頜面外傷或畸形整復(fù)、顏面和乳房美容整形、體形重塑(脂肪抽吸和移植),完成整形美容手術(shù)數(shù)千例。精于注射微整形,在肉毒素、透明質(zhì)酸調(diào)控顏面部老化和面部輪廓方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士后,現(xiàn)任燒傷整形科副主任、整形重建與美容病區(qū)(五病區(qū))主任。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院整形重建與美容外科博士后研究學(xué)者,以及美國、韓國4所大學(xué)訪問學(xué)者目前擔(dān)任美國整形外科醫(yī)師協(xié)

    金驥
    金驥 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 從業(yè)15年,國際交流甚多,師從國外名家(如為邁克爾.杰克遜做鼻修復(fù)的Mang教授、德國耳鼻喉協(xié)會(huì)主席Berghaus教授等),接受國外最新理念,追蹤國外最新技術(shù),對(duì)面部美容手術(shù)頗有造詣。是國內(nèi)最早研究美國Endotine(俗稱五爪勾)除皺術(shù)的學(xué)者。

    簡介: 金驥,從業(yè)15年,國際交流甚多,師從國外名家(如為邁克爾.杰克遜做鼻修復(fù)的 Mang教授、德國耳鼻喉協(xié)會(huì)主席Berghaus 教授等),接受國外最新理念,追蹤國外最新技術(shù),對(duì)面部美容手術(shù)頗有造詣。

    劉暾
    劉暾 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 1.面部整體美容設(shè)計(jì)及整形,面部年輕化手術(shù),重瞼術(shù)、下眼袋切除、隆鼻、隆頦、除皺2.先天性小耳畸形的治療(擴(kuò)張皮膚法及直接耳廓再造兩種方法)及合并頜面畸形的同步治療,招風(fēng)耳、杯狀耳、耳廓黑痣、耳廓血管瘤的治療3.頜面骨輪廓美容整形、頜面骨畸形整復(fù),頜面骨折創(chuàng)傷遺留畸形的整復(fù)4.唇腭裂畸形及繼發(fā)畸形整復(fù),鼻畸形整形4.全身體表瘢痕的修復(fù)5.隆乳,吸脂,注射治療等

    簡介: 劉暾,男,1971年2月出生。副主任醫(yī)師、副教授,整形外科學(xué)博士,口腔頜面外科學(xué)博士后。 學(xué)習(xí)、工作履歷: 1989-1994 包頭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè) 學(xué)士 1994-1999 內(nèi)蒙古第四附屬醫(yī)院

    趙小忠
    趙小忠 副主任醫(yī)師

    空軍特色醫(yī)學(xué)中心 整形修復(fù)科

    擅長: 應(yīng)用新型激光治療各類皮膚色素病和血管病

    簡介: 空軍總醫(yī)院星源激光整形美容中心副主任,皮膚科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。1982年畢業(yè)于西安醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。多年從事皮膚病的研究與臨床實(shí)踐工作。在皮膚病的物理治療方面造詣?lì)H深。近年來主要從事皮膚色素病和

    黃久佐
    黃久佐 主治醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 整形修復(fù)科

    擅長: 美容方面,擅長眼整形手術(shù)(雙眼皮、眼袋、上瞼下垂,眼瞼分裂痣等),微創(chuàng)注射美容(瘦臉針,除皺針,玻尿酸和自體脂肪填充),體型雕塑(吸脂,腹壁整形),面部年輕化(上瞼皮膚松弛,切眉,淚溝填充,除皺等)。修復(fù)重建方面,擅長皮膚軟組織腫瘤(如惡性黑色素瘤,隆突性纖維肉瘤,皮膚鱗癌,基底細(xì)胞癌)的手術(shù)治療和修復(fù)重建,能完成前哨淋巴結(jié)活檢,對(duì)腫瘤的分期和治療有重要意義。

    簡介: 主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。2001年就讀于清華大學(xué)醫(yī)學(xué)預(yù)科,2009年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院八年制臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。曾任北京協(xié)和醫(yī)院外科住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師。2019年7月獲得國家衛(wèi)生健康委整

    侯志嘉
    侯志嘉 主治醫(yī)師

    北京同仁醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 眼眶骨折、眼部各種先天及后天畸形、眼瞼結(jié)膜腫瘤、上瞼下垂、眼瞼內(nèi)翻及外翻、義眼臺(tái)植入等。

    簡介: 同仁醫(yī)院眼整形科主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。2004年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,獲臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,同年進(jìn)入北京同仁醫(yī)院眼科工作。2013年~2016年同等學(xué)力攻讀博士學(xué)位。師從李冬梅教授從事眼整形臨床醫(yī)療和

    崔瑩
    崔瑩 主治醫(yī)師

    北京同仁醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 兒童及青少年眼瞼內(nèi)翻倒睫、老年性眼瞼內(nèi)翻倒睫、各類復(fù)發(fā)性及難治性倒睫的手術(shù)及射頻治療,各類眼瞼腫物切除及眼瞼重建,重瞼及內(nèi)眥成形,上瞼下垂矯正,眼瞼退縮矯正,各類先天及后天眼瞼畸形整復(fù),眼球摘除聯(lián)合義眼臺(tái)植入,結(jié)膜囊狹窄整復(fù)等。

    簡介: 醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師。師從我國著名眼整形專家李冬梅教授,主要從事眼整形修復(fù)重建外科的臨床工作。擅長的手術(shù)包括:兒童及青少年眼瞼內(nèi)翻倒睫、老年性眼瞼內(nèi)翻倒睫、各類復(fù)發(fā)性及難治性倒睫的手術(shù)及射頻治療,各

    丁靜文
    丁靜文 主治醫(yī)師

    北京同仁醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 眼瞼倒睫矯正、眼瞼外傷與腫瘤切除后修復(fù)重建以及淚道內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù),尤其對(duì)于各種原因引起的淚道阻塞、急慢性淚囊炎、淚小管炎的診治以及外傷后淚道重建積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 主治醫(yī)師,美國加州大學(xué)公派訪問學(xué)者。專業(yè)方向?yàn)檠鄄空蚊廊菖c淚器疾病,擅長眼瞼倒睫矯正、眼瞼外傷與腫瘤切除后修復(fù)重建以及淚道內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù),尤其對(duì)于各種原因引起的淚道阻塞、急慢性淚囊炎、淚小管炎的診

    陳敏亮
    陳敏亮 主任醫(yī)師

    解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 在天性或后天性畸形的臨床整復(fù)、組織缺損修復(fù)、器官再造、美容外科等領(lǐng)域有較深的造詣。微創(chuàng)技術(shù)面部整形,耳、鼻、乳房及外陰器官再造、體表巨大腫瘤綜合治療、復(fù)雜組織缺損及創(chuàng)面的修復(fù),各類瘢痕治療及注射美容治療。

    簡介: 主任醫(yī)師、教授, 博士研究生導(dǎo)師 ,解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院燒傷整形外科副主任,四病區(qū)主任 美國密西根大學(xué)、UCLA、西南大學(xué)訪問學(xué)者?,F(xiàn)任美國整形外科醫(yī)師協(xié)會(huì)(ASPS)International

    李峰
    李峰 副主任醫(yī)師

    解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 兒童危重?zé)齻Ⅰ:壅涡迯?fù)、毀損性及難愈性創(chuàng)面修復(fù)。

    簡介: 1991年就讀于第四軍醫(yī)大學(xué),畢業(yè)后于解放軍304醫(yī)院(現(xiàn)為解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院)燒傷整形科工作。2003年獲得博士學(xué)位。2011年至今為燒傷整形科副主任,其中2011年至2013年任解放軍總醫(yī)

    梁黎明
    梁黎明 副主任醫(yī)師

    解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 燒傷后瘢痕整形、五官美容整形(重瞼、隆鼻、眼袋、切眉等)、面部年輕化手術(shù)(微創(chuàng)除皺、注射美容等)、毛發(fā)移植、乳房及會(huì)陰私密整形等。

    簡介: 副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。從事整形美容及燒傷外科臨床工作十余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精心細(xì)致,醫(yī)德醫(yī)風(fēng)好。擅長燒傷后瘢痕整形、五官美容整形(重瞼、隆鼻、眼袋、切眉等)、面部年輕化手術(shù)(微創(chuàng)除皺、

    胡泉
    胡泉 副主任醫(yī)師

    解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 各種燒傷病人的個(gè)體化治療以及燒傷整形外科各種常見手術(shù),并能應(yīng)用整形美容原則治療。

    簡介: 1996年--2001年:第二軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué);2001--2003:解放軍總醫(yī)院304臨床部輪轉(zhuǎn)醫(yī)師;2003--2006:解放軍總醫(yī)院304臨床部燒傷整形科住院醫(yī)師;2005--2008:軍醫(yī)進(jìn)

    龍笑
    龍笑 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 整形修復(fù)科

    擅長: 淋巴水腫、瘢痕疙瘩等體表腫瘤、女性會(huì)陰整形。

    簡介: 北京協(xié)和醫(yī)院整形外科副主任,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)八年制。主要研究方向?yàn)轳:鄣木C合治療及修復(fù)重建外科。專業(yè)特長為包括急診外傷的救治及常規(guī)整形美容手術(shù),如體表腫瘤的治療、各類創(chuàng)面

    丁文蘊(yùn)
    丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 整形修復(fù)科

    擅長: 面部美容、激光美容、射頻美容、注射及微整形美容、瘢痕及瘢痕疙瘩修復(fù)綜合治療、腋臭治療、皮膚腫物切除整形、婦科私密整形等手術(shù)治療。主要負(fù)責(zé)多項(xiàng)整形美容外科醫(yī)療器械及藥品的臨床藥理試驗(yàn)并擔(dān)任研究員,包括“評(píng)價(jià)NEURONOX?在相較于BOTOX?在中度至重度皺眉紋患者中的有效性和安全性研究”、“評(píng)估RestylanePerlaneLidocaine用于矯正面中部容量缺失和/或面中部輪廓缺陷的有效性與安全性研究”“、“評(píng)價(jià)聚-左右旋-乳酸與透明質(zhì)酸鈉凝膠用于改善鼻唇溝皺紋的有效性和安全性的臨床研究”等。

    簡介: 2000年獲中國臺(tái)灣東吳大學(xué)微生物系理學(xué)學(xué)士學(xué)位,2008年獲北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院、清華大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。曾于臺(tái)灣臺(tái)北榮民總醫(yī)院教學(xué)研究部分子生物學(xué)研究助理,2008年至今就職于北京協(xié)和醫(yī)院,

    滕利
    滕利 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 1.顱頜面手術(shù):頭顱畸形(顱縫早閉、各種顱面骨先天畸形及綜合征),正頜手術(shù)如尖嘴畸形(雙頜前突)下頜前突(大下巴)偏頜畸形、小頜畸形等矯正,面部輪廓美容整形(下頜角去除,下頜骨外板切除,顴骨降低);歪鼻;骨纖維異樣增殖癥;唇腭裂骨畸形修復(fù);小面畸形、半側(cè)顏面萎縮等。2.創(chuàng)傷修復(fù):眶顴骨骨折修復(fù)、眼球內(nèi)陷矯正;外傷或手術(shù)后的顱骨缺損修復(fù);外傷或燒傷后的瘢痕整復(fù),如頸部瘢痕粘連、眼瞼外翻、小口畸形等;外傷后鼻骨和頜骨畸形等。3.乳房整形:假體隆胸、脂肪注射隆胸;乳房下垂上提;巨乳縮小;乳頭內(nèi)陷矯正、乳

    簡介: 滕利 教授 整形外科博士生導(dǎo)師 口腔醫(yī)學(xué)碩士生導(dǎo)師 專家門診:每周四上午 專家介紹: 滕利,整形五科(顱頜面外科二中心)科主任,主任醫(yī)師,教授,整形外科博士生導(dǎo)師,口腔醫(yī)學(xué)碩士生導(dǎo)師。 工作電話:

    張明
    張明 住院醫(yī)師

    海軍總醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長:

    簡介:

    祝閩輝
    祝閩輝 住院醫(yī)師

    海軍總醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: :鼻部綜合整形、眼周精細(xì)整形、精細(xì)毛發(fā)移植術(shù)、微創(chuàng)腋臭祛除術(shù)、注射整形、面部年輕化手術(shù)、唇部疤痕修復(fù)術(shù)、胸部畸形修復(fù)、疤痕攣縮畸形修復(fù)、唇腭裂畸形修復(fù)及二期整復(fù)、顯微外科。

    簡介: 燒傷整形科,住院醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,中華醫(yī)學(xué)會(huì)整形外科學(xué)分會(huì)會(huì)員 研究成果:多次參加全軍及國內(nèi)燒傷、整形會(huì)議,參與1項(xiàng)國家自然科學(xué)基金,在SCI及國內(nèi)核心發(fā)表論文數(shù)篇。 學(xué)術(shù)特長:鼻部綜合整形、眼周精

    蔣玉潔
    蔣玉潔 主管技師

    空軍特色醫(yī)學(xué)中心 整形修復(fù)科

    擅長: 燒傷,創(chuàng)傷后系統(tǒng)性康復(fù)治療

    簡介: 蔣玉潔,女,技師,擅長燒傷,創(chuàng)傷后系統(tǒng)性康復(fù)治療,在蠟療、心理康復(fù)治療、支具制作、彈力衣制作、蠟療、PT、OT治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其是兒童康復(fù)方面有獨(dú)到的治療方法。

    吳俊
    吳俊 主管技師

    空軍特色醫(yī)學(xué)中心 整形修復(fù)科

    擅長: 燒傷,創(chuàng)傷后系統(tǒng)性康復(fù)治療

    簡介: 吳俊,女,主管技師,擅長燒傷,創(chuàng)傷后系統(tǒng)性康復(fù)治療,在、PT、OT治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

    楊斌
    楊斌 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 從事整形外科和頜面外科工作25年。具有精湛的臨床醫(yī)療技術(shù)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握頜面整形外科疑難病例診斷及顱頜面創(chuàng)傷患者的救治;曾完成數(shù)百例顱頜面外科和顯微修復(fù)外科手術(shù)。手術(shù)療效好,恢復(fù)快。服務(wù)態(tài)度友善,工作負(fù)責(zé)認(rèn)真,醫(yī)德醫(yī)風(fēng)優(yōu)良。手術(shù)特長:1.顱骨和眼眶的再造修復(fù)、腦膜腦膨出和顱面裂畸形整復(fù)、頜骨發(fā)育畸形截骨整復(fù)、頭頸部組織缺損的修復(fù)重建、神經(jīng)和血管損傷的修復(fù)、唇頰、眼瞼缺損畸形修復(fù)整形2.頜面部血管瘤的綜合治療3.面神經(jīng)癱瘓修復(fù)治療4.眼眶、頜面骨創(chuàng)傷畸形的整復(fù)5.頜面良惡性腫瘤切除后修復(fù)再

    簡介: 楊 斌 主任醫(yī)師,教授,醫(yī)學(xué)博士,研究生導(dǎo)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院頜面外科(中心)副主任 學(xué)術(shù)兼職 中國修復(fù)重建外科專業(yè)委員會(huì)顱頜面外科學(xué)組委員 亞太地區(qū)顱面外科學(xué)會(huì)委員 國際顱面外科學(xué)會(huì)委

    張智勇
    張智勇 主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 1.先天性顱頜面畸形的治療:因顱縫早閉導(dǎo)致的各種顱面畸形,嚴(yán)重顱面裂畸形,眶距增寬癥及相關(guān)復(fù)雜鼻畸形的矯治。2.顱頜面創(chuàng)傷后畸形的修復(fù)重建。3.各種牙頜面發(fā)育性畸形的矯治:下頜前突(或后縮),偏頜畸形等。4.顱頜面雙側(cè)不對(duì)稱畸形的綜合治療,如半側(cè)顏面短小畸形、進(jìn)行性半側(cè)顏面萎縮癥等,綜合運(yùn)用整形外科、顱頜面外科以及顯微外科技術(shù)進(jìn)行治療。5.顱頜面美容整形,推崇個(gè)性化手術(shù)設(shè)計(jì),針對(duì)個(gè)人具體情況,綜合運(yùn)用顱頜面外科技術(shù),包括顴骨整形術(shù)、下頜骨頦-體-角整體截骨整形術(shù)等,按照美學(xué)原則對(duì)面部骨骼進(jìn)行重塑。

    簡介: 張智勇,男,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院頜面整形外科中心主任。 個(gè)人專長: 1、先天性顱頜面畸形的治療:因顱縫早閉導(dǎo)致的各種顱面畸形,嚴(yán)重顱面裂畸形,眶距增寬癥及

    徐紅霞
    徐紅霞 副主任醫(yī)師

    海軍總醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 面部精細(xì)美容整形、吸脂塑形、鼻綜合整形、乳房重塑整形、微創(chuàng)整形手術(shù)、注射美容、失敗整形修復(fù)、疤痕修復(fù),對(duì)面部年輕化、體型雕塑、脂肪干細(xì)胞移植有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到見解。

    簡介: 徐紅霞,燒傷整形科副主任、碩士,醫(yī)學(xué)整形、微創(chuàng)美容學(xué)科帶頭人;畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)學(xué)整形專業(yè)碩士;中國醫(yī)師協(xié)會(huì)美容與整形醫(yī)師分會(huì)委員;全軍激光醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員;面部整形美容外科學(xué)會(huì)泛亞中國區(qū)常委

    韓娟
    韓娟 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 耳朵整形美容

    簡介: 韓娟,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院耳整形再造一中心主治醫(yī)師,擅長耳朵整形美容

    臧夢(mèng)青
    臧夢(mèng)青 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 綜合應(yīng)用皮膚擴(kuò)張術(shù)、皮瓣轉(zhuǎn)移技術(shù)等治療各種原因造成的皮膚瘢痕;難治性創(chuàng)面的綜合修復(fù);手、足先天性畸形的整形修復(fù);雙眼皮成形、個(gè)性化隆鼻、眼袋切除整形、隆頦、吸脂等常見美容手術(shù)。

    簡介: 臧夢(mèng)青,女,整形十一科(瘢痕綜合治療二中心,四肢整形再造中心)主治醫(yī)師,整形外科醫(yī)學(xué)博士。 自2004年至今一直在整形外科醫(yī)院臨床一線工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)技術(shù)嫻熟、細(xì)膩,能完成游離皮瓣

    朱珊
    朱珊 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 四肢整形美容

    簡介: 朱珊,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院四肢整形再造中心主治醫(yī)師,擅長四肢整形美容

    宋維銘
    宋維銘 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 血管瘤、面癱、斜頸、體表腫瘤、燒傷瘢痕和美容手術(shù)的治療

    簡介: 宋維銘,男,43歲,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)整形外科醫(yī)院面頸部整形美容中心副主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,2004年8月被衛(wèi)生部評(píng)審為主任醫(yī)師,專業(yè)工作年限22年。擅長血管瘤、面癱、斜頸

    林琳
    林琳 住院醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 耳朵整形美容

    簡介: 林琳,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院耳整形再造一中心住院醫(yī)師,擅長耳朵整形美容

    宋宇鵬
    宋宇鵬 住院醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻子整形美容

    簡介: 宋宇鵬,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院鼻整形再造中心住院醫(yī)師,擅長鼻子整形美容

    王悅
    王悅 住院醫(yī)師

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    擅長: 耳朵整形美容

    簡介: 王悅,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院耳整形外科二中心住院醫(yī)師,擅長耳朵整形美容

    于曉波
    于曉波 住院醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 燒傷整形治療

    簡介: 于曉波,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形九科(燒傷整形治療中心) 住院醫(yī)師,擅長燒傷整形治療

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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