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    陳玉蘭
    陳玉蘭 副主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)新生兒常見病、危重病的診治;新生兒健康體檢;兒童保健康復(fù)營(yíng)養(yǎng)的指導(dǎo)及小兒各種危重疾病的救治。

    簡(jiǎn)介: 2007年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)(兒科方向),并取得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,2014年晉升主治醫(yī)師,2018年12月取得新生兒科副主任醫(yī)師資格?,F(xiàn)攻讀廣州醫(yī)科大學(xué)在職兒科碩士學(xué)位。十幾年來(lái)一直從事兒

    簡(jiǎn)慧賢
    簡(jiǎn)慧賢 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)治療兒童的呼吸、消化、泌尿、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病,如上呼吸道感染、肺炎、腸炎、肝膽到感染、腎炎、疳積等有扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)及較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床一線工作40多年,對(duì)治療兒童的呼吸、消化、泌尿、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病,如上呼吸道感染、肺炎、腸炎、肝膽到感染、腎炎、疳積等有扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)及較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    徐雁冬
    徐雁冬 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科呼吸道、消化道等各種常見病,尤其對(duì)小兒咳嗽、哮喘,腹瀉等普通兒科及新生兒各種危重疾病的診治經(jīng)驗(yàn)豐富,救治了大批危重癥患兒。

    簡(jiǎn)介: 中山市中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師,1996年畢業(yè)于黑龍江省牡丹江醫(yī)學(xué)院,曾在哈爾濱兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)和多次參加國(guó)家級(jí)及省內(nèi)外舉辦的學(xué)術(shù)會(huì)議,從事兒科臨床20余年,對(duì)兒科各系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),主持、參與

    王信芳
    王信芳 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 治療新生兒疾病、呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病,用中西醫(yī)結(jié)合方法治療小兒腹瀉、厭食、咳嗽等兒科常見病。

    簡(jiǎn)介: ? ? ? ? ?醫(yī)學(xué)碩士,兒科副主任醫(yī)師,畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),曾在江蘇省中醫(yī)院及南京軍區(qū)總醫(yī)院實(shí)習(xí),從事兒科臨床工作多年,多次參加兒科??茖W(xué)習(xí),在兒科常見病多發(fā)病診療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。近年

    周永茂
    周永茂 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病,尤其對(duì)小兒腹瀉、厭食、消化不良及疳積等消化系統(tǒng)疾病療效顯著。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),曾在江蘇省中醫(yī)院及南京軍區(qū)總醫(yī)院實(shí)習(xí),從事兒科臨床工作近10余年,對(duì)兒科常見病、多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    鄭敏斯
    鄭敏斯 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任醫(yī)師,畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作10余年。擔(dān)任中山市醫(yī)師協(xié)會(huì)兒科醫(yī)師分會(huì)委員,中山市醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童保健醫(yī)師分會(huì)委員,廣東省保健協(xié)會(huì)兒童內(nèi)分泌遺傳代謝分會(huì)委員。多次參與兒科??茖W(xué)習(xí),

    歐彩香
    歐彩香 副主任醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱性疾病以及新生兒疾病。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。從事兒科臨床工作多年,曾到廣東省婦幼保健院進(jìn)修,在兒科臨床工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    陳廣明
    陳廣明 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見病、疑難病的診療,新生兒危重癥救治,早產(chǎn)兒、高危兒生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的隨訪。

    簡(jiǎn)介: 新生兒科副主任醫(yī)師,科室副主任,早年畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué);曾至上海復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院進(jìn)修;曾至云南省扶貧支醫(yī)1年。從事兒科、新生兒科臨床工作10余年。社會(huì)職務(wù):廣東省臨床醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)新生兒學(xué)專業(yè)委員。廣東省

    陸俊秀
    陸俊秀 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒危重癥診治、早產(chǎn)兒(高危兒)營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童食物過(guò)敏性疾病、手術(shù)患兒的營(yíng)養(yǎng)支持、消化道瘺以及短腸患兒的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)不良。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué) 曾經(jīng)在國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心(上海兒童醫(yī)學(xué)中心)新生兒科及臨床營(yíng)養(yǎng)中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。 從事臨床工作多年,具有豐富的臨床救治經(jīng)驗(yàn)和科研能力。承擔(dān)臨床科研課題,并在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。

    梁振才
    梁振才 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見疾病的診治,對(duì)早產(chǎn)兒的管理,尤其是超早產(chǎn)兒的管理、靜脈營(yíng)養(yǎng)等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)培訓(xùn)能力。

    簡(jiǎn)介: 自2008年6月廣州醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后一直從事兒科臨床工作至今,并于2018年至2019年在深圳市婦幼保健院進(jìn)修超早產(chǎn)兒的管理?,F(xiàn)承擔(dān)科研課題1項(xiàng),發(fā)表論文3篇。

    馮明華
    馮明華 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見疾病的診治,對(duì)早產(chǎn)兒的綜合管理,尤其是超早產(chǎn)兒的綜合管理、危重新生兒救治等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)培訓(xùn)能力。

    簡(jiǎn)介: 自2008年6月廣州醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后一直從事兒科臨床工作至今,并于2020年在廣州市婦女兒童醫(yī)療中心進(jìn)修。現(xiàn)發(fā)表相關(guān)專業(yè)論文4篇。

    王杰三
    王杰三 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒常見病及多發(fā)病診治,超早產(chǎn)兒救治,高危兒隨訪。

    簡(jiǎn)介: 自2006年6月新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院兒科專業(yè)畢業(yè)后一直于博愛醫(yī)院從事兒科臨床工作至今。熟練掌握兒科丶新生兒科常見疾病的診治,尤其是超早產(chǎn)兒的救治丶高危兒管理等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)承擔(dān)科研課題1項(xiàng),發(fā)表論文

    鄭伯強(qiáng)
    鄭伯強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒慢性咳嗽、過(guò)敏性鼻炎、哮喘以及呼吸道、消化道相關(guān)的過(guò)敏性疾病的預(yù)防及診治和特異性免疫(脫敏)治療。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任醫(yī)師 從事醫(yī)療臨床工作近30年。現(xiàn)主要從事兒科臨床診治工作。專業(yè)特長(zhǎng):小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診斷與治療。尤其擅長(zhǎng)小兒慢性咳嗽、過(guò)敏性鼻炎、哮喘以及呼吸道、消化道相關(guān)的過(guò)敏性疾病的預(yù)防及診治和

    馮敏之
    馮敏之 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸???,除普通呼吸道感染、支氣管炎、肺炎外,尤其擅長(zhǎng)兒童慢性咳嗽、哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎,及其他變態(tài)反應(yīng)性疾病,如食物過(guò)敏。

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于廣州中山醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),畢業(yè)后即入職原中山市婦幼保健院至今,從事兒科(包括新生兒科)臨床近30年,擁有豐富的兒科臨床經(jīng)驗(yàn),熟練掌握兒科常見病的診治,及危重癥的救治。

    陳少波
    陳少波 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病的搶救和治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)后從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作20年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    肖生平
    肖生平 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血,地中海貧血,粒細(xì)胞減少癥,特發(fā)性血小板減少性紫癜,再生障礙性貧血,白細(xì)胞等血液系統(tǒng)疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 2006年7月畢業(yè)于汕頭大學(xué)兒科血液專業(yè),2007年7月始在中山市博愛醫(yī)院兒科從事臨床工作。

    莫兆冬
    莫兆冬 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒急救,早產(chǎn)兒、超低體重兒救治、高危兒規(guī)范管理。

    簡(jiǎn)介: 從事兒科、新生兒科工作17余年。

    陳宇明
    陳宇明 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童早期綜合發(fā)展指導(dǎo)、兒童營(yíng)養(yǎng)、高危兒管理,兒科及新生兒常見疾病診療。

    簡(jiǎn)介: 1993年大學(xué)本科畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè),曾在南方醫(yī)科大學(xué)附屬珠江醫(yī)院進(jìn)修新生兒專業(yè),長(zhǎng)期從事兒童保健工作。專業(yè):新生兒科、兒內(nèi)科、兒童保健、高危兒管理

    蔣國(guó)美
    蔣國(guó)美 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童營(yíng)養(yǎng)、食物過(guò)敏、兒童早期綜合發(fā)展、新生兒疾病。

    簡(jiǎn)介: 碩士研究生。從事新生兒科、兒科和兒童保健十余年,對(duì)兒科及兒??聘黝惣膊∮胸S富的診治經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)兒童食物過(guò)敏的診治、飲食行為和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),兒童早期綜合發(fā)展的指導(dǎo),新生兒疾病的診治和高危兒的規(guī)范管理。擔(dān)任

    黃偉棠
    黃偉棠 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科,新生兒各種常見病,多發(fā)病。尤其擅長(zhǎng)新生兒黃疸治療,早產(chǎn)兒生長(zhǎng)發(fā)育。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)(原第一軍醫(yī)大學(xué)),從事兒科及新生兒工作13年,接觸患者第一手資料并評(píng)估、治療、總結(jié),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。先后進(jìn)修學(xué)習(xí)于廣州市婦女兒童醫(yī)療中心、上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒童醫(yī)院。

    彭嘉恒
    彭嘉恒 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 熟悉新生兒各種疾病的診治,如新生兒黃疸、喂養(yǎng)困難、嘔吐、危重新生兒、早產(chǎn)兒、低出生體重兒的救治等。

    簡(jiǎn)介: 從事兒科、新生兒科工作17余年。從事早產(chǎn)兒隨訪工作多年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),專業(yè)特長(zhǎng):新生兒疾病,新生兒危急癥急救、超低體重兒救治。

    陳小蘭
    陳小蘭 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童身高管理、性早熟、矮小癥等內(nèi)分泌疾病,新生兒疾病、高危兒隨訪、兒童保健。

    簡(jiǎn)介: 2004年畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué),從事臨床醫(yī)療專業(yè)10余年。2013年在北京兒童醫(yī)院進(jìn)修兒童保健和新生兒專業(yè),2018年在深圳兒童醫(yī)院進(jìn)修內(nèi)分泌專業(yè),有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)。

    蔡曉東
    蔡曉東 副主任醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 各種新生兒疾病的診治及危重新生兒的搶救。

    簡(jiǎn)介: 2004年畢業(yè)于吉林大學(xué)白求恩醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后即從事兒科工作,2012年在廣州市婦女兒童醫(yī)療中心進(jìn)修NICU,后從事新生兒科工作至今,現(xiàn)為小兒內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)各種新生兒疾病的診治(如早

    陳志君
    陳志君 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒窒息復(fù)蘇、危重癥的救治(尤其呼吸支持治療技術(shù)、LISA技術(shù)、床邊彩超檢查、超早產(chǎn)兒整體輕柔治療及護(hù)理策略)、早產(chǎn)兒及高危兒出院后隨診評(píng)估等。

    簡(jiǎn)介: 中山市博愛醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)學(xué)士,2004年畢業(yè)于中山大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院(原中山醫(yī)科大學(xué)),現(xiàn)為中山市博愛醫(yī)院新生兒科NICU副主任醫(yī)師;廣東省醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)新生兒分會(huì)青年委員、圍產(chǎn)分會(huì)委員;省級(jí)

    羅序峰
    羅序峰 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒癲癇的診斷及治療;兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診斷及治療;兒童腦電圖診斷;兒童多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)診斷。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任醫(yī)師 碩士 專業(yè)特長(zhǎng):小兒癲癇的診斷及治療;兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診斷及治療;兒童腦電圖診斷;兒童多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)診斷。 ??崎T診時(shí)間:周日上午

    林國(guó)模
    林國(guó)模 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒風(fēng)濕泌尿疾病的診治及小兒腎穿刺活檢術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 兒科副主任醫(yī)師 畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)兒科系,曾在上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。專業(yè)特長(zhǎng):小兒風(fēng)濕泌尿疾病的診治及小兒腎穿刺活檢術(shù)。 專科門診時(shí)間:周日上午

    李德樂(lè)
    李德樂(lè) 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)疾病及胃腸道疾病

    簡(jiǎn)介: 從事兒科臨床工作20多年。專業(yè)特長(zhǎng):小兒呼吸系統(tǒng)疾病及胃腸道疾病等。

    郭小玲
    郭小玲 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病,尤其小兒先天性心臟病的診治

    簡(jiǎn)介: 曾外派到澳門鏡明醫(yī)院工作5年。十多年來(lái)一直從事兒科臨床、教學(xué)工作。專業(yè)特長(zhǎng):兒科呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病,尤其小兒先天性心臟病的診治及手術(shù)時(shí)機(jī)。

    張志培
    張志培 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒哮喘的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 一直從事兒科臨床工作,對(duì)小兒呼吸、急救和新生兒專科有較深的造詣,尤其擅長(zhǎng)小兒哮喘的診斷與治療,是廣大哮喘患兒及家屬的良師益友。

    王克明
    王克明 副主任醫(yī)師

    中山市博愛醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病及小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,尤其對(duì)新生兒黃疸、小兒哮喘方面有較豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 從事兒科臨床工作20多年。專業(yè)特長(zhǎng):新生兒疾病及小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,尤其對(duì)新生兒黃疸、小兒哮喘方面有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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