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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    呂紅雨
    呂紅雨 主治醫(yī)師

    柘城縣中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)增生、軟骨損傷以及韌帶重建和人工髖膝關(guān)節(jié)置換等

    簡(jiǎn)介: 呂紅雨,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院骨傷系骨傷專業(yè),任河南中西醫(yī)結(jié)合骨科專業(yè)技術(shù)委員會(huì)委員,先后進(jìn)修于鄭州市骨科醫(yī)院、中國(guó)中醫(yī)研究院骨病研究所關(guān)節(jié)鏡科、解放軍總醫(yī)院脊柱科、上海第六人民醫(yī)院關(guān)節(jié)

    李金領(lǐng)
    李金領(lǐng) 主治醫(yī)師

    商丘兒科醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 對(duì)骨科常見(jiàn)病診斷經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)使用微創(chuàng)技術(shù)治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨科疾病。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    王瑞博
    王瑞博 主治醫(yī)師

    商丘兒科醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 對(duì)治療腰椎間盤(pán)突出、骨關(guān)節(jié)病、頸椎病,肩周炎等疾病有著豐富的診斷及治療經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)使用微創(chuàng)技術(shù),如“針鏡微創(chuàng)技術(shù)、TMC射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù)”治療頸腰椎間盤(pán)突出癥,效果突出,深受廣大患者的好評(píng)與信賴。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    姜?jiǎng)︿h
    姜?jiǎng)︿h 主治醫(yī)師

    商丘市睢陽(yáng)區(qū)中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 各種復(fù)雜性骨折手法復(fù)位及手術(shù),針對(duì)各種原因引起的頸肩腰腿痛有獨(dú)特療法,精通椎間盤(pán)鏡、關(guān)節(jié)鏡、射頻等微創(chuàng)手術(shù)操作與治療。

    簡(jiǎn)介: 姜?jiǎng)︿h,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,一九九六年至一九九八年進(jìn)修于河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院骨傷科,2004年、2009年分別進(jìn)修于商丘市第一人民醫(yī)院骨科,擅長(zhǎng)各種復(fù)雜性骨折

    段金平
    段金平 主治醫(yī)師

    商丘市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握創(chuàng)傷骨科、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出等病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 段金平,男, 骨科主治醫(yī)師,畢業(yè)于北京軍區(qū)軍醫(yī)學(xué)校,曾在石家莊、太原、天津進(jìn)修學(xué)習(xí),能熟練掌握創(chuàng)傷骨科、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出等病的診斷與治療。

    武愛(ài)民
    武愛(ài)民 主治醫(yī)師

    商丘市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷,椎間盤(pán)突出,脊柱、股骨頭無(wú)菌性壞死等疾病的手術(shù)治療,關(guān)節(jié)脫位,百折手法整復(fù),效果良好

    簡(jiǎn)介: 武愛(ài)民,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué),曾在洛陽(yáng)正骨醫(yī)院進(jìn)修,擅長(zhǎng)四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷,椎間盤(pán)突出,脊柱、股骨頭無(wú)菌性壞死等疾病的手術(shù)治療,關(guān)節(jié)脫位,百折手法整復(fù),效果良好。

    王翠英
    王翠英 主治醫(yī)師

    商丘市第四人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 四肢骨折的手法整復(fù),小夾板固定,對(duì)骨性關(guān)節(jié)病,頸椎病

    簡(jiǎn)介: 王翠英,女,主治醫(yī)師,本科學(xué)歷,21世紀(jì)仲景醫(yī)魂特聘研究員,曾在洛陽(yáng)平東正骨學(xué)校、洛陽(yáng)正骨醫(yī)院、鄭州骨科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),是洛陽(yáng)郭氏正骨的第七代弟子,擅長(zhǎng)四肢骨折的手法整復(fù),小夾板固定,對(duì)骨性關(guān)節(jié)病,

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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