1、黑豆花生紅棗豐胸湯

黑豆花生紅棗豐胸湯，能夠非常好的豐胸，黑豆和黃豆中含有比較多的蛋白質(zhì)，對女性的第二性征的發(fā)育有一定的促進作用。我們把黑豆和花生洗干凈之后用鹽水泡一晚上，再用清水清洗掉多余的鹽分，將所有的材料放入鍋中加水蓋過材料之后來燜煮，放涼了之后再放入冰箱中，每天早上和晚上各吃一碗，有非常好的補充身體雌性激素水平的功能。

2、山楂紅棗湯

準備15克的雞內(nèi)金，30克的山楂，大約20克左右的棗，先將山楂和雞盹皮洗干凈之后備用，然后再用熱水將紅棗泡發(fā)，洗干凈之后備用，將所有的材料一起放入鍋中，加入適量的清水煮沸，用文火煮大約40分鐘左右就可以，紅棗能夠非常好的健脾益胃，能夠治療了一些因為飲食不慎從而引起的胃炎或者胃脹，能夠很好的增強人體的免疫力，補充維生素。

3、花生紅棗黃芪粥

發(fā)生紅棗黃芪粥是一道非常美味的食物，需要用到的材料也非常的簡單，連衣花生100克，去核紅棗100克，黃芪20克，將所有的材料放到鍋中，加入適量的水煮至花生爛熟之后，花生中含有非常豐富的人體所需要的蛋白質(zhì)以及油脂，紅棗有非常好的生津和調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的功效，黃芪有非常好的行氣活血的功效，三者食物搭配在一起有非常好的豐胸作用。

4、白木耳紅棗湯

白木耳紅棗湯主要是以銀耳和紅棗作為主要的食材熬制的家常湯品，可以適當?shù)脑偌右恍?a target="_blank" href="/baike/lianzi/">蓮子和枸杞配料?？梢詫⒁陨系氖巢娜慷挤湃肷板佒?，加入適當?shù)那逅弥谢馃蹰_，在燉的過程中可以適當?shù)哪靡恍┥鬃觼矸瓌樱苊獬霈F(xiàn)粘鍋，斷開之后用小火慢燉20分鐘，然后關火，蓋上蓋子，讓它再燜上5分鐘到10分鐘左右，這樣白木耳紅棗湯就做好了。

5、紅棗燉豬心

將紅棗洗干凈，用刀背拍松，將紅棗和取出備用，豬心洗干凈之后切成厚塊，放入已經(jīng)放了料酒的滾水鍋中，洗去血水之后備用，將所有的材料放入砂煲中，加入合適的水，調(diào)到一個檔位等到豬心熟爛為止，不需要加任何的輔料，糖水吃起來比較的清甜，而且有比較好的補中益氣的作用，不僅營養(yǎng)價值高，而且可以生津養(yǎng)顏，家里可以常備一些紅棗。

參考文獻