1、營(yíng)養(yǎng)早餐的做法

先把大米洗干凈放進(jìn)鍋里，在洗一個(gè)紅薯切塊放進(jìn)鍋里加入水開(kāi)始煮粥。然后把培根切成小丁塊，然后放在鍋里煎熟。把面粉和小米面放在碗里加水?dāng)嚢?。攪拌成稠糊狀在里面加一點(diǎn)鹽調(diào)料調(diào)味。然后準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，在平底鍋上刷層油然后把面糊倒進(jìn)去。鋪成和平底鍋一樣的的圓形。把培根丁還有蔥花撒在上面煎半分鐘然后翻過(guò)來(lái)再煎一分鐘。最后再切兩塊橙子兩塊蘋(píng)果，洗四個(gè)小番茄，切半根黃瓜。

2、簡(jiǎn)單早餐做法

把黑米還有糯米清洗干凈，然后把鍋里放水把黑米糯米放進(jìn)去煮粥。然后在煮粥的時(shí)候洗六個(gè)小番茄，一個(gè)蘋(píng)果切塊。等粥熟了以后先涼一會(huì)，把平底鍋放油然后把雞蛋放進(jìn)去煎個(gè)雞蛋吃。等雞蛋熟了以后盛出來(lái)放在盤(pán)子里加幾片生菜搭配。再在黑米粥上倒入酸奶就是酸奶黑米粥了。黑米可以養(yǎng)肝，明目，治療便秘等藥效。吃了對(duì)身體有好處而且做法又方便簡(jiǎn)單。

3、好吃簡(jiǎn)單的早餐

首先在鍋里放水然后煮開(kāi)以后把水盛進(jìn)一個(gè)碗里半碗。在碗里加入一些醬油調(diào)味。然后鍋里的水繼續(xù)煮，并且在鍋里放入面條。等面條煮熟以后撈出來(lái)放進(jìn)碗里。撒上一些蔥花還有麻油就可以食用了。最后找個(gè)盤(pán)子切半根黃瓜，清洗幾個(gè)小番茄放進(jìn)去。一份好吃又簡(jiǎn)單的早餐就做好了。早晨吃面可以有助于消化，對(duì)胃的保養(yǎng)有很大的好處。

4、早餐餅做法大全

一、早餐可以做蔬菜餅，用雞蛋，面粉加水調(diào)成糊狀，然后在鍋里放油把面糊放進(jìn)去煎成兩面金黃色。蔬菜餅不僅簡(jiǎn)單省事而且吃起來(lái)比較健康。二、用面粉加鹽調(diào)成糊狀，把火腿切成薄片把雞蛋打碎加蔥花。然后在鍋里放入面糊鋪滿鍋底，煎一分鐘把火腿片還有雞蛋倒入上面煎一會(huì)再翻身。三、用雞蛋，面粉，牛奶調(diào)成糊狀放進(jìn)鍋里煎成金黃色出鍋。

5、早餐粥的做法

把瘦肉切成小丁放進(jìn)碗里用鹽腌制三小時(shí)。再放進(jìn)鍋里蒸20分鐘拿出來(lái)切成薄片。鍋里放入適量的清水把飯團(tuán)倒進(jìn)去煮。等水煮開(kāi)后加入一小勺油。然后把皮蛋切成小丁狀等米飯再次煮開(kāi)后放進(jìn)去。同時(shí)把香菜，蔥花，瘦肉放進(jìn)去。皮蛋瘦肉粥可以增加人體的蛋白質(zhì)還有脂肪。皮蛋瘦肉粥比較好消化而且能夠增加人體胃口。好吃的同時(shí)也對(duì)身體健康有好處。

參考文獻(xiàn)