1、美白祛斑湯的做法

冬瓜有利尿排濕的作用，銀耳含有的膠質能夠幫助皮膚變得更加白皙，紅蘿卜可以補充身體的維生素c，薏仁能夠利尿去腫，紅棗可以幫助身體補血，生姜有暖身的作用，白芷和黃芪可以起到調理內分泌的功效，所以將這幾種食物放在一起煮粥的話能夠幫助美白祛斑，首先要把薏仁銀耳這些食物準備好，倒入適量的水用小火煮20分鐘左右，再放入去皮的冬瓜，煮沸一個小時加入適量的鹽，即可以是食用。

2、怎樣去斑美白

黃瓜配合蛋清然后再加入適量的珍珠粉，如果比較的稀的話，可以加入適量的面粉，均勻的涂抹在臉上，大約20分鐘的時候洗掉，每周做一次有美膚祛斑的作用，也可以用菊花做成粥來喝，也可以把新鮮的菊花搗爛，然后與蛋清均勻的攪拌在一起，敷在臉上也能夠幫助皮膚的美白，也可以在晚上的時候睡覺前涂抹一些蘆薈汁，也可以在里面加入一些蜂蜜敷在臉上。

3、美白祛斑食物

每天晚上把牛奶和檸檬汁混合在一起，然后搽在臉上能夠增加皮膚的白皙度，如果皮膚是屬于比較干而且就很容易過敏的話，可以經常用蘋果泥來敷臉，在里面加入幾滴油，要經常地食用一些新鮮的蔬菜水果，像一些檸檬蜂蜜水可以經常喝，不要經常的喝咖啡和一些碳酸飲料，也可以空腹喝一些蔬菜汁，里面還有的維c和纖維素都很豐富，可以有潤腸通便美白去斑的功效。

4、美白祛斑的護膚品

想要美白祛斑平時的護膚品是不可以少的，首先就是選擇能夠保濕補水的護膚品，不要一味的追求美白而去我一些含有化學元素特別高的美白產品，盡量使用一些植物性的面膜，可以在家里面制作一些手工面膜，例如黃瓜配合蜂蜜，加入適量的面粉，做成的面膜，能夠幫助皮膚白皙亮澤，還有就是可以經常用珍珠粉配合一些牛奶，敷在臉上也能有美白的作用。

5、美白去斑潔面乳

想要美白去斑的話，可以平時再煮米飯的時候，可以用米飯的蒸汽去濕潤臉部，這樣可以幫助皮膚的毛孔張開，使水蒸氣的養(yǎng)分進入皮膚內，也可以經常的用面膜紙吸收適量的脫脂牛奶敷在臉上，一周做兩次即可，注意不要經常的熬夜，或者是吃一些色素暗沉的食物，例如咖啡、濃茶、醋、醬油，每天要注意多喝水，這樣能夠幫助身體毒素的排出，皮膚也會變得很好。

參考文獻