1、吃什么食物養(yǎng)胃

想要養(yǎng)胃，在飲食上就需要多加注意，不要暴飲暴食，每天不要吃的太多，最多八成飽，要注意細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要吃生冷寒涼的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)要多吃一些軟爛好消化的食物，比如爛面條、饅頭、包子等，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a target="_blank" href="/wugu/xiaomi/">小米粥，這是養(yǎng)胃暖胃最好的食物。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a target="_blank" href="/baike/hongshu/">紅薯、南瓜等食物，也有很好的養(yǎng)胃作用。

2、如何養(yǎng)胃治胃

如果腸胃功能比較差，可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)胃的藥物來(lái)調(diào)理，比如養(yǎng)胃顆粒等，但是養(yǎng)胃要三分治七分養(yǎng)，所以關(guān)鍵還在于平時(shí)的飲食。要做到三餐定時(shí)，不暴飲暴食，也不狼吞虎咽的飲食，每次頂多吃上七八分飽就可以了。可以經(jīng)常喝一些粥類的食物，比如小米粥等，這是非常好的養(yǎng)胃的食物；還可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?a target="_blank" href="/baike/hongcha/">紅茶，這也具有很好的暖胃的效果。

3、如何養(yǎng)胃護(hù)胃

如果胃寒的人，應(yīng)該把姜蒜當(dāng)成自己餐桌上常見(jiàn)的食品，因?yàn)榻饩哂泻芎玫尿?qū)寒暖胃的作用，常吃就可以很好的緩解胃寒的癥狀；還可以經(jīng)常喝一些紅茶、普洱、烏龍茶等茶水，這些茶水都有很好的暖胃養(yǎng)胃的作用。在早晨起床后，如果能夠空腹喝上一杯淡鹽水，不但可以殺菌、潤(rùn)腸通便的作用，而且還可以幫助消化，提高人們的食欲。

4、什么養(yǎng)胃最好

想要養(yǎng)胃，不妨多吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗不但有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，還有健胃補(bǔ)脾的作用，如果胃口不好的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，就可以增強(qiáng)食欲。蔬菜類的食物中，包心菜、菠菜等也都有很好的養(yǎng)胃作用，可以適當(dāng)?shù)亩喑?。葷菜類像一些?dòng)物的內(nèi)臟，比如牛肚，羊肚等，可以補(bǔ)氣益中，健脾養(yǎng)胃。養(yǎng)胃效果最好的應(yīng)該是各種粥類，比如小米粥、八寶粥等，不妨多吃。

5、吃什么可以養(yǎng)胃

許多食物都有很好的養(yǎng)胃作用，比如小米、山藥、菠菜、豆類、紅棗、板栗、蘑菇南瓜、扁豆等，這些食物可以單獨(dú)食用，也可以混搭在一起食用。比如可以用枸杞、銀耳、紅棗等煮粥喝，不但有很好的養(yǎng)胃的作用，常吃還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。還可以用紅棗和姜片、紅糖煮湯喝，也有很好的暖胃的作用。用熱水沖開(kāi)藕粉喝，可以緩解胃痛的癥狀。

參考文獻(xiàn)