1、孕婦便秘怎么辦吃什么

用一些白蘿卜，將白蘿卜切絲后，在水中燙一下，然后立即撈出，鍋里加上少許的油，鍋中加上蔥，姜，蝦米炸一會(huì)兒，將，蘿卜絲放進(jìn)鍋中，加上適量的鹽，醬油翻炒，再加入一點(diǎn)水。白蘿卜不僅僅幫助排氣，而且治療便秘的效果也比較棒。也可以多吃一些芹菜，紅薯，或者是白菜？這樣的食物都可以改善便秘，可以多喝水，喝一些玫瑰花水，美容養(yǎng)顏，幫助排便。

2、治療便秘最好的方法

解決便秘其實(shí)可以吃一些中藥，火麻仁，番泄葉等，改變便秘的效果都是很不錯(cuò)的，想要徹底改變便秘，一定要養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，每天早晨醒來后，可以喝一杯淡鹽水，幫助自己，我們的胃腸蠕動(dòng)，而且還要多喝一些粥，紅棗粥，綠豆粥，都是很不錯(cuò)的，對于蔬菜一定要選擇顯微高的蔬菜，比如，白菜，紅蘿卜，芹菜，等，水果盡量多吃葡萄，香蕉。

3、經(jīng)常便秘怎么調(diào)理

養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，才可以徹底的解決便秘，可以在平時(shí)飯后多吃一些香蕉，幫助腸胃蠕動(dòng)，食物消化，每天醒來第一件事，盡量喝一杯溫水，或者是淡鹽水，來刺激腸胃，是腸胃盡快地蠕動(dòng)起來，這樣就可以通便，潤腸。平時(shí)多吃一些五谷雜糧，大麥，小麥，大米，小米，薏米等。蔬菜可以多吃一些油麥菜，花菜，酸菜，黃花菜，西蘭花，芥菜，胡蘿卜，茄子，苦瓜，韭菜等。

4、老年人便秘

老年人出現(xiàn)便秘后，可以用開塞露來解決，這樣老人就不會(huì)很痛苦，對于食療只可以起到輔助的作用，在短時(shí)間內(nèi)一般不會(huì)看見效果，而是做到內(nèi)調(diào)的好處，可以多吃一些洋蔥，包菜，白蘿卜，馬吃菜，直觀，西葫蘆，南瓜，西紅柿，茄子，蓮藕，油菜，油麥菜，甜椒，空心菜，芹菜，豆芽，今天孤貧孤，扁豆，紅棗，南瓜子，檸檬。等這些食物都有利于幫助潤腸。

5、為什么會(huì)便秘

一般出現(xiàn)了便秘，是跟自己的生活關(guān)系和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。如果我們的身體體質(zhì)過差，而且胃部消化不好，并且還有消化不良的疾病，這樣的情況都會(huì)引起排便困難的癥狀，如果出現(xiàn)，提肛，肛腸疾病，便秘也是會(huì)找上我們的。 其實(shí)便秘跟飲食也有關(guān)系，如果吃的辛辣食物過多，導(dǎo)致上火出現(xiàn)大便干，那就是大腸干的問題。多喝水，并且少吃辛辣的食物，就可以解決。

參考文獻(xiàn)