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宮寒的調(diào)理方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-02 00:39:36來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理

很多有著宮寒情況的女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,想要改善宮寒痛經(jīng)的情況可以考慮采取食療的方法,首先就是可以考慮吃玄胡益母草雞蛋。玄胡和益母草都具有一定的補(bǔ)血以及悅色的效果。另外烏豆蛋酒湯也是很好的選擇,其具有一定的下氣、止痛的療效。除此之外也可以考慮喝一些艾薏苡仁,這種粥可以起到非常好的溫經(jīng)、化瘀、的效果。

2、宮寒怎么調(diào)理食療

目前食療是最理想的改善宮寒的方式,一些具有溫補(bǔ)效果的食物就是很好的選擇。首先可以考慮把山楂、桂枝以及紅糖一起熬湯來喝,其能夠起到非常好的溫經(jīng)通脈的效果。另外也可以把生姜和紅糖熬水喝,如果有條件還可以加入一些,溫補(bǔ)效果非常好。宮寒情況比較嚴(yán)重的女性還可以喝姜棗花椒湯,其在改善宮寒的同時(shí)還能夠起到一定的美容效果。

3、宮寒不孕怎么調(diào)理

很多有著宮寒情況的女性都會(huì)出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象,想要懷孕首先就是需要改善宮寒的情況。首先需要注意的就是做好保暖工作,尤其是需要注意腹部的保暖。另外就是需要注意飲食,不能給吃太多生冷的食物,尤其是綠茶不要喝,可以選擇紅茶。如果宮寒情況比較嚴(yán)重,那么就需要通過中藥進(jìn)行調(diào)理,一些具有行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)功能的中藥就很好。

4、宮寒的癥狀

宮寒有非常多典型的癥狀,其是陽不足引起的,因此患者很容易出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況。同時(shí)宮寒患者經(jīng)常會(huì)感覺到腹部不適,情況比較嚴(yán)重的患者還有月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)的癥狀。宮寒現(xiàn)象時(shí)需要引起重視的,否則其可能會(huì)導(dǎo)致像是宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎這類疾病的出現(xiàn)。想要改善宮寒情況的辦法也是多種多樣的,可以采取食療也可以采取藥療。

5、月經(jīng)不調(diào)宮寒怎么調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是宮寒的一個(gè)典型癥狀,可以考慮采取中藥調(diào)理的辦法來改善宮寒調(diào)理月經(jīng)。像是鹿胎膏這類中藥就非常合適,其能夠起到非常好的滋補(bǔ)腎陽以及暖宮的效果。另外宮寒患者也需要在日常生活當(dāng)中多留心,可以在每天晚上睡覺之前用熱水泡腳,一般泡30分鐘比較合適。中醫(yī)講究動(dòng)則生陽,所以有著宮寒情況的女性還可以多運(yùn)動(dòng),快步走就很不錯(cuò)。

參考文獻(xiàn)

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