1、補(bǔ)腎的中藥有哪些

對此疾病的治療不是一般是使用傳統(tǒng)的中藥來補(bǔ)的，比如說杜仲和山藥這樣的中藥就是比較好，而且性能力是表現(xiàn)腎虛的主要癥狀，因此也可以采用一些提升性能力這一方面的藥物，來作為補(bǔ)腎的方式。牛骨髓、鹿茸和冬蟲夏草都是一些不錯(cuò)的補(bǔ)腎的中藥材，市場上也比較好找，在使用的時(shí)候可以進(jìn)行熬煮，要使用單獨(dú)的器具，比如砂鍋這樣的棋局就是比較不錯(cuò)的。

2、補(bǔ)腎湯的做法大全

黃花菜牛尾湯對于需要補(bǔ)腎的人來說就是不錯(cuò)的，要去干的黃花菜和腐竹，木耳和兩塊牛尾骨，并且要加一些海帶，把它們都清洗一遍之后，放入鍋中煮，但是牛尾骨我要提前進(jìn)行浸泡，要使用冷水來熬煮才可以，一般3個(gè)小時(shí)左右就可以了。如果想要味道不錯(cuò)的話，那么可以在里面加一些胡椒粉或者是姜片，這樣可以讓自己在喝的時(shí)候更加有味道。

3、補(bǔ)腎的水果

我們平時(shí)所吃的荔枝中含有很多的胡蘿卜素和維生素，而且林和蘋果酸等這些物質(zhì)的含量也是比較豐富的，荔枝對于健身有著不錯(cuò)的療效，因此男人補(bǔ)腎的話可以吃一些荔枝的。相信都知道栗子是壯腰和補(bǔ)腎的最為有利的水果，因?yàn)樗泻芏嗫梢缘挚?a target="_blank" href="/rmgjc/guzhishusong/">骨質(zhì)疏松的因子，并且含有較多的礦物質(zhì)，所以如果想要補(bǔ)腎的話，男人們是可以多吃一些栗子的。

4、什么泡水喝補(bǔ)腎

可以采買一些枸杞，并且放入水中進(jìn)行熬煮10分鐘左右，估計(jì)說熬煮出來的水對于壯陽和補(bǔ)腎有不錯(cuò)的效果。取十顆左右的桂圓，然后在水里面沖茶來喝的話，是一種可以滋補(bǔ)的好藥，而且對于增長壽命也有很好的效果，對壯陽和補(bǔ)腎更是好。何首烏也是可以用來沖茶的，因?yàn)楹问诪鯇ρa(bǔ)腎的作用還是不錯(cuò)的，而且它也是一種用來健美養(yǎng)顏的公認(rèn)的好藥材。

5、什么穴位補(bǔ)腎

有3個(gè)穴位可以對于壯陽補(bǔ)腎有很好的效用。第一個(gè)就是涌泉穴，也被稱作是長壽穴，它在腳底部位，可以用針刺，也可以用自己的食指和中指進(jìn)行按摩。在腳踝部位的太溪穴也可以用來補(bǔ)腎，它在人的腳踝骨的后面。在每天下午的五點(diǎn)之后進(jìn)行按摩是比較好的。在自己的肚臍下面的關(guān)元穴也有補(bǔ)腎的效用，可以用筆的圓潤的那頭進(jìn)行推磨，或者用食指也可以。

參考文獻(xiàn)