1、吃什么水果可以去斑

祛斑的水果：1、西紅柿、不但是可以祛斑，而且還有美白的作用，如果是皮膚比較黑，發(fā)黃的人，可以用西紅柿涂抹在臉上，堅持半個月，皮膚就會明顯的變白。當(dāng)然對于祛斑的效果也是特別的明顯。2、草莓。很多的女性都會經(jīng)常的吃草莓，平時也沒有化妝，皮膚就會變得很白，這個是因為草莓中含有的維生素C特別的豐富，是可以消除黑色素，起到美白祛斑的效果，但是這個一般比較適合油性皮膚。

2、腎結(jié)石不能吃什么水果

腎結(jié)石的人建議是多喝水，喝水有助于幫助結(jié)石的排出，對于治療效果比較好。如果是尿酸類的結(jié)石，就不能吃一些含有嘌呤高的食物，比如還海鮮，豆制品，啤酒，動物內(nèi)臟等等，可以服用小蘇打或者是別嘌呤，是可以有效的預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。如果是磷酸類的結(jié)石，比較常見的就是因為尿路感染所致，這種情況就要注意多補充維生素多的水果。上火的水果不能吃，比如荔枝，龍眼等。

3、長痘痘吃什么水果好

長痘痘的人呢一定要選擇一些溫涼的食物，也就是說上火的東西就不要再吃了，比如說荔枝，柑橘等?？梢猿远?a target="_blank" href="/shuiguoshicai/ningmeng/">檸檬，檸檬是水果中的美容佳品。其中含有的維生素和鈣質(zhì)特別的豐富，主要美容作用就是祛斑，若夫，沒變，抗皮膚甩來等、黃瓜、黃瓜中含有的細(xì)鹽和胡蘿卜素，維生素，磷等有營養(yǎng)的成分，經(jīng)常吃對于皮膚特別的好，可以有效的去除痘痘，美白皮膚。

4、淺表性胃炎吃什么水果

患上淺表性胃炎的人可以吃一些植物蛋白多，維生素多的食物，比如說豆腐，胡，胡蘿卜，豆?jié){等；牛奶和豆?jié){對于腸胃都是有很好的保護(hù)胃粘膜的作用，經(jīng)常吃是可以減少胃痛的發(fā)生。但是有些水中是含有有機(jī)酸，對于腸胃很不好，會刺激胃炎，損傷黏膜。還可以吃一些高維生素的綠色食物和蔬菜，比如說山藥，卷心菜，洋蔥，西紅柿，茄子等的對于該病的恢復(fù)有幫助。

5、失眠吃什么水果

失眠的人可以吃奇異果。研究證明，每天都有吃奇異果，睡覺的質(zhì)量是可以提高百分之四十。睡眠中產(chǎn)生和中神經(jīng)過度偶喚起，是可以放人體得到放松，是可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的傳遞，其中含有的鈣質(zhì)也很多，是具有放松情緒，抑制興奮神經(jīng)的作用。從而起到治療失眠的作用。葡萄也是可以用來治療失眠。研究證明，葡萄對于改善失眠有很多的作用。主要的原理是葡萄中是有輔助睡眠的褪色素，是可以讓不正常的睡眠達(dá)到很好的改善。

參考文獻(xiàn)