1、脾胃氣虛的癥狀

脾胃氣虛主要的癥狀就可能會出現(xiàn)吃完飯之后導(dǎo)致了胃部的脹痛感覺。特別是會感覺到很多氣體在胃里面來回的轉(zhuǎn)。甚至可能會導(dǎo)致不停的打嗝。這都是因?yàn)槲笟馓摕o法消化這些食物。導(dǎo)致了這些食物在胃腸道里面不停的積累。從而可能會引發(fā)交感神經(jīng)的反應(yīng)。還有可能會出現(xiàn)自己左下腹的脹痛感覺。這種脹痛可能會是短時間的。但是一旦出現(xiàn)就感覺到針刺疼痛。

2、氣虛便秘癥狀

氣虛便秘最主要的癥狀就是大便的次數(shù)變得非常少。平時一天一次大便是正常的，但是便秘以后，大便可能會出現(xiàn)3天一次，甚至可能會導(dǎo)致一個星期才解一次大便。這樣的便秘是因?yàn)樽约旱哪c道血?dú)獠蛔銓?dǎo)致的。腸道一旦血?dú)獠蛔?，就可能會?dǎo)致腸道的運(yùn)動頻率過少。這樣食物就會無法完全的消耗。大便就可能長期的在腸子里面堆積。大便就很難排出到體外了。

3、怎樣補(bǔ)氣虛

每天晚上睡覺前可以吃一個紅豆紅棗粥。制作方法非常簡單，需要將紅豆洗干凈放到了鍋中，然后再加入幾個紅棗，大概需要5個紅棗就可以了。然后再加入少量的水放到高壓鍋中蒸。煮熟了以后，可以只喝這些紅豆的湯。因?yàn)樗械臓I養(yǎng)都在湯里面。就這樣每天堅(jiān)持大概3個月之后就會發(fā)現(xiàn)自己的血?dú)庥谢謴?fù)。還可以多吃一些烏雞湯。特別是女性，吃烏雞湯是最好的。

4、氣虛肥胖

氣虛肥胖是現(xiàn)在很多年輕人都有的癥狀。主要表現(xiàn)為身體的脂肪過多的堆積，平時吃的再少都可能會出現(xiàn)體重的增加。這是因?yàn)樽约旱难獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致了身體的代謝功能出現(xiàn)下降。但是一旦出現(xiàn)了下降，那么就可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪無法正常的消耗。這樣會容易導(dǎo)致肥胖，肥胖從而會引發(fā)很多的并發(fā)癥。比如說心血管的疾病高血壓?；蛘呤莾?nèi)分泌的疾病糖尿病。

5、氣虛怎么回事

主要原因是平時可能不注意自己的營養(yǎng)補(bǔ)充。自己身體內(nèi)缺乏大量的維生素b，以及維生素12。因?yàn)檫@兩種元素都是人體主要的造血的原料。身體內(nèi)一旦缺少這種原料身體內(nèi)的血液就不充足。稍微一點(diǎn)運(yùn)動就可能會導(dǎo)致人體的疲勞感覺。甚至可能會導(dǎo)致人體的心臟的負(fù)荷過大。平時經(jīng)常熬夜有可能會使人體的鐵元素流失，人體的鐵元素也是血液運(yùn)輸?shù)墓ぞ撸梢越o人體運(yùn)輸大量的氧氣。缺少有可能會引起氣虛。

參考文獻(xiàn)