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養(yǎng)胃的食譜

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-15 21:12:32來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、孕婦吃什么對胃好養(yǎng)胃

孕婦吃果蔬對胃好,比如把蘋果香蕉、黃瓜玉米打成汁液,調(diào)和適量蔗糖食用可以補充膳食纖維以及維生素,對胃好。孕婦適當吃牛肉對胃好,做法:胡蘿卜洗干凈切成絲,蔥切成絲,土豆去掉皮切成小塊。鍋里放適量油,再放入土豆、胡蘿卜,煸炒片刻后放適量番茄醬,再放適量水煮開后把切好的牛肉片放入鍋里,蓋上鍋蓋悶煮30分鐘左右,放食胡椒粉,起鍋待涼就可食用。

2、吃什么水果養(yǎng)胃又補胃

很多水果都有養(yǎng)胃的左右,比如吃蘋果可以養(yǎng)胃,中醫(yī)認為蘋果是能補脾益氣的食物,適當吃還能生津潤燥,適合脾胃虛弱的人以及陰虛胃痛的人吃。脾胃不好的人還可以吃桂圓,桂圓本身是中藥材,胃不好的人適當吃可以溫補胃脾,還能壯陽益氣。花生蜂蜜能養(yǎng)胃。松子微量元素含量豐富,適當吃也可以養(yǎng)胃。榴蓮和鋒利能補心益氣,還能養(yǎng)胃生津。

3、養(yǎng)胃的藥有哪些

很多中藥材可以養(yǎng)胃,比如山楂能溫胃養(yǎng)胃,還能行氣止痛,適當吃可以暖胃。適當吃山楂可緩解胃部脹氣、胃寒等癥狀。五味子以及甘草是能養(yǎng)胃的中藥材,合理服用能緩解胃脘脹痛和灼熱,能治療慢性胃炎以及萎縮性胃炎。烏梅菟絲子可以養(yǎng)胃,能夠扶正固本,還能行氣消導(dǎo),能用于慢性萎縮性胃炎的治療。黨參是可養(yǎng)胃的中藥材,合理應(yīng)用可治療脾虛胃弱以及胃部隱痛。

4、喝啤酒養(yǎng)胃嗎

啤酒有養(yǎng)胃的作用,適當喝啤酒可以促使胃液分泌,能幫助消化食物。胃腸功能紊亂的人士合理飲用啤酒可以調(diào)節(jié)胃功能。啤酒中含有多種維生素和氨基酸,還含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),適當喝啤酒有益于身體健康,但啤酒中含有酒精,能刺激胃部,所以不能過量飲用。注意,患有胃腸道疾病,比如胃潰瘍、胃炎或者腸潰瘍的人士不能飲酒,啤酒也不可以,否則病情加重。

5、健脾養(yǎng)胃食譜

健脾養(yǎng)胃可吃的食物很多,比如南瓜雞蛋小米、山藥牛肉粥、健脾粥、南瓜小米粥等。這里介紹南瓜雞蛋小米粥的做法:南瓜去掉表皮,清水洗凈,切成小塊。小米和大米淘洗干凈備用。電飯鍋洗干凈放適量水,煮開后放入小米和大米,煮開后放入切好的南瓜,小火煮10分鐘左右,揭開鍋蓋打入一個雞蛋,在繼續(xù)煮10分鐘左右,粥已經(jīng)熬好,關(guān)火,待其自然冷卻,放入適量蜂蜜調(diào)味,起鍋可食用。

參考文獻

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