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家庭版大盤雞怎么做?

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-13 15:01:09來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、大盤雞怎么做最好吃

準(zhǔn)備一只清理干凈的土雞,然后把土雞剁成塊狀用水清洗。 把土豆削皮清洗干凈后切成塊狀,把青椒,洋蔥也切成塊狀。然后把土雞放進(jìn)涼水鍋里煮,等水開以后轉(zhuǎn)成小火煮三分鐘把肉撈出來用清水清洗一下。鍋里放油把干辣椒,蔥蒜,洋蔥,雞油放進(jìn)去翻炒。然后把雞塊放進(jìn)去炒成金黃色加入醬油,生抽,冰糖翻炒上色。最后把鍋里加水煮開等肉八成熟時放入土豆。煮二十分鐘后再放入青椒煮熟就可以了。

2、大盤雞面

雞腿切成塊狀清洗干凈,然后把土豆清洗切成塊狀。青椒和洋蔥切成段備用,蔥姜蒜切片。然后把切好的雞塊放進(jìn)盆子里用生抽,料酒腌制一下。在鍋里倒油放剁椒還有冰糖化糖水,把雞肉放進(jìn)去翻炒加入蔥姜蒜放進(jìn)去炒出香味。然后把土豆放進(jìn)去加適量的水中火開始煮。煮肉時再拿一個鍋下面條,等面條熟后撈出來控水。等土豆九成熟時把面條放進(jìn)去就可以了。

3、大盤雞配料

做大盤雞最重要的就是配料,因為配料決定了大盤雞的味道好壞。大盤雞的配料有青辣椒,紅辣椒,辣椒,大蔥生姜,蒜片,料酒。花椒八角,桂皮,植物油白砂糖。青椒可以增強(qiáng)免疫力有利于新陳代謝。蔥姜蒜有助于消化,用來爆出香味使大盤雞更加美味。大料是做大盤雞的主要配料,可以更好的入味。料酒可以把雞肉里的腥味去除。

4、家常大盤雞

大盤雞主要是用土雞,土豆,青椒洋蔥做成的,大盤雞的營養(yǎng)價值很高。土雞中含有大量的蛋白質(zhì),脂肪含量低有利于吸收消化。土雞里面有膠原蛋白對人體的發(fā)育有好處。土豆可以幫助緩解便秘,熱量低可以減肥,對心臟和皮膚都有好處。青椒可以增強(qiáng)人的體力,促進(jìn)新陳代謝降低人體的膽固醇。所以家常大盤雞的營養(yǎng)比較豐富,偶爾吃一些可以保養(yǎng)身體。

5、大盤雞的制作方法

把雞肉摘除內(nèi)臟清洗干凈切成塊狀。放在水里開始煮,等水開后把雞肉撈出來控水清洗。然后把土豆,青椒,蔥,姜,蒜,洋蔥都切成片備用。把炒鍋里面放油然后把幾粒冰糖放進(jìn)去化糖水。等糖水起泡就把雞肉放進(jìn)去翻炒均勻,再加入蔥姜蒜,大料,料酒翻炒至雞肉變色。在鍋里加入適量的水開始煮,等雞肉差不多熟透后把土豆和洋蔥,青椒放進(jìn)去煮,熟透以后就可以食用了。

參考文獻(xiàn)

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