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豬肉的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 13:19:42來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、豬肉怎么做好吃

豬肉的吃法特別的多,可以將豬肉放在鍋里面進行煮,然后加入一些老抽蒜做成一些臘肉,放在壇子里面腌能夠吃很久一段時間。也可以配合一些梅干菜,做成梅干菜扣肉,這道菜肉質(zhì)特別的軟糯可口,沒有任何油膩的感覺。也可以將豬肉排和芹菜進行炒,這樣能夠葷素搭配更佳的營養(yǎng)豐富,如果身體過于肥胖的話,建議少吃一些五花肉。

2、豬肉的營養(yǎng)價值

豬肉里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還能夠幫助補充人體所需的一些脂肪酸。而且經(jīng)常吃豬肉的話,能夠幫助身體鐵質(zhì)的吸收,有利于改善貧血的情況。特別是一些產(chǎn)后的女性身體的會比較的虛弱,或者身體患有便秘的習(xí)慣,都可以吃一些豬肉來進行改善。在吃豬肉的時候最好選擇肥瘦的搭配,這樣口感會更好一些。如果身體患有脂肪肝或者是血壓的話建議少吃一些肥肉。

3、豬肉丸子怎么做

想要做好好吃的豬肉丸子,最好是選擇五花肉,然后配合一些蔥姜蒜剁成肉末,在里面加入一些料酒。也可以加入一些老抽進行攪拌均勻之后,在里面再加上一個雞蛋清,需要撒一些淀粉的,這樣會使肉質(zhì)更加的黏膩。就可以將攪拌均勻的肉泥給揪成小丸子,放在熱油鍋里面進行著炸。炸好之后就可以放在清水里面進行煮,等待湯汁被完全吸收就可以。

4、豬肉干的做法

把豬肉給切成薄片,最好是選擇純瘦肉,然后在里面加入一些醬油、鹽,還有一些辣椒粉。生姜和蔥的話,也需要切成絲,然后用手將肉抓均勻,這樣會更加的入味,腌制一段時間。就可以把里面的蔥和姜絲給挑揀出來,將肉片均勻地放在烤箱上,需要兩面烤的時候,進行15分鐘翻一次。大約半個小時的時間就可以了,然后放在盤子里面就可以吃了。

5、紅燒豬肉的做法

需要將五花肉給切成塊,然后放在鍋里面進行煸油,直到兩面都出現(xiàn)微黃的狀態(tài),就可以把一些干辣椒和姜絲放在里面了。然后再在里面倒入一些料酒,還有老抽,然后把炒好的肉放在砂鍋里面,慢慢的用小火熬煮兩個小時左右。然后五花肉基本上變的爛的時候,就可以在里面放入一些冰糖用大火,將這些汁給手干,再放一些雞精進行調(diào)味就可以出鍋。

參考文獻

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