1、陰虛的癥狀

陰虛的患者會(huì)經(jīng)常的失眠，睡眠質(zhì)量特別的不好還容易做夢，不能干一些體力過重的工作經(jīng)常出現(xiàn)四肢無力，身體困乏的情況。食欲也會(huì)不好人會(huì)變得很消瘦，女性會(huì)出現(xiàn)在月經(jīng)期間量過少的情況，在進(jìn)行房事的時(shí)候出現(xiàn)性交疼痛，皮膚也會(huì)特別不好容易發(fā)火，起皺紋。經(jīng)常出現(xiàn)一些便秘的情況，每次上小便的時(shí)候尿量少發(fā)黃，還容易患上肺結(jié)核。

2、陰虛的原因

經(jīng)常的不吃飯，不注意身體的營養(yǎng)，性生活的次數(shù)過多，不知道節(jié)制，工作的時(shí)候壓力很大，容易出現(xiàn)失眠的情況，這些都會(huì)導(dǎo)致陰虛。還有就是一些女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，皮膚發(fā)黃，沒有光澤水分，皮膚很干燥，所以陰虛的患者，一定要注意身體的休息，每天注意三餐的營養(yǎng)，多進(jìn)行身體的鍛煉，不要讓自己出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的情況，可以晚上的時(shí)候泡腳有助于緩解陰虛。

3、陰虛體質(zhì)

陰虛的患者體質(zhì)會(huì)特別的虛弱，容易患上一些感冒發(fā)熱的情況，身體會(huì)比較的消瘦，食欲不振，經(jīng)常出現(xiàn)面黃肌瘦的表現(xiàn)，每天還會(huì)有一些便秘的情況，身體的消化功能也不好，特別容易積食。還特別的容易出現(xiàn)疲勞乏力的感覺，睡眠質(zhì)量還很不好，容易失眠，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心悸的情況，頭腦偶爾也會(huì)變得很重，容易出現(xiàn)頭暈眼花的不良癥狀反應(yīng)。

4、陰虛和陽虛的區(qū)別

陰虛是由于身體勞損過度，經(jīng)常生病使身體元?dú)獯髠麑?dǎo)致的，陰虛的患者聲音會(huì)變得很低沉，很容易出現(xiàn)出汗，面色發(fā)黃的情況，陽虛的患者會(huì)特別的怕冷，特別是在背部和腹部的時(shí)候，一到冬天的時(shí)候手腳就會(huì)特別的冰涼，很多女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況。而且經(jīng)常出現(xiàn)尿頻尿急的情況，夜尿很頻繁，不能吃一些寒冷的食物。，要多注意身體的保暖。

5、陰虛怎么調(diào)理

陰虛的患者建議多食用一些蔬菜和水果，例如蘋果、香蕉、梨子、西紅柿，飲食上一定要注意營養(yǎng)的搭配，不要過于的油膩和辛辣，可以多食用一些羊肉或者是牛肉，也可以吃一些雞胸脯肉，平時(shí)的時(shí)候要多注意身體的鍛煉，不要老是熬夜，每天要注意進(jìn)行規(guī)律性的作息休息。房事也要節(jié)制，盡量少食用一些藥物，不然會(huì)對身體產(chǎn)生很大的損害。

參考文獻(xiàn)