中老年一般是指人類(lèi)生命歷程中青年之后的階段，包括中年和老年。世界衛(wèi)生組織對(duì)老年人的定義為60周歲以上的人群為老年。老年這個(gè)概念在中國(guó)一般界定，一般指男人60歲之后，女人55歲之后直至生命結(jié)束的這一階段。中老年人由于機(jī)體形態(tài)與功能發(fā)生了一系列變化，對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)的需要有其特殊的要求。為了適應(yīng)這些變化就應(yīng)供給合宜的平衡膳食。營(yíng)養(yǎng)平衡對(duì)于維持中老年人的健康長(zhǎng)壽起著重要作用。
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