在寒冷的冬季，氣溫低，多以人們都很注意保暖，有時(shí)候甚至不想出門(mén)上班，但是沒(méi)有辦法，所以有的人只能選擇穿好多的衣服來(lái)上班，可是這樣的做法正確嗎?

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一是衣服穿厚才保暖

寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實(shí)，這是片面的。

因?yàn)橐路旧聿划a(chǎn)熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個(gè)良好的小氣候區(qū)，使人體的熱量得以保存，從而感覺(jué)到溫暖。但當(dāng)空氣層厚度超過(guò)1.5厘米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性反而下降。

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二是冬季最宜吃火鍋

千家萬(wàn)戶(hù)、男女老幼，冬令時(shí)節(jié)都喜歡吃火鍋。然而，火鍋并不是對(duì)每個(gè)人都適宜。

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冬季氣候干燥，火鍋調(diào)料又偏于溫?zé)?，如畏寒明顯尤其是四肢怕冷、小便清長(zhǎng)、大便溏薄、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)屬中醫(yī)陽(yáng)虛者，吃火鍋較宜。如有口干舌燥、自汗盜汗、動(dòng)輒氣促、午后升火、手足心易熱、舌質(zhì)紅或偏紅、大便干結(jié)等屬中醫(yī)氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋。高血壓、胃病患者不宜食辣。

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在冬季最寒冷的時(shí)候，小編還是建議大家多出去鍛煉鍛煉，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于身體健康，并不是穿的越多越好的，多以大家看冬季你是走進(jìn)誤區(qū)了嗎?