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足療養(yǎng)生最早起源于古代，近年來(lái)隨著人們的養(yǎng)生意識(shí)不斷增強(qiáng)，足療養(yǎng)生又開(kāi)始流行起來(lái)。泡腳是足療過(guò)程中比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，通常都是選擇一些具有養(yǎng)生治病功效的中藥來(lái)配制泡腳水?；ń放菽_也是不錯(cuò)的選擇。

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花椒泡腳，簡(jiǎn)而言之就是用花椒水泡腳，泡腳對(duì)人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅(qū)寒氣、助陽(yáng)氣、防疾病、延壽命。下面為大家介紹其具體方法和功效，不妨試試吧。

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花椒泡腳方法：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。泡腳的時(shí)候，最好是按摩腳部，即使你對(duì)穴位不了解，也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。當(dāng)然泡腳貴在堅(jiān)持，最好每天睡前都能堅(jiān)持泡腳，長(zhǎng)此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

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花椒在中藥里歸入祛寒類(lèi)的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣。因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

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用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病自我保健的效果。

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花椒其實(shí)在古代也是一味中藥，花椒的功效也比較全面，可以疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，選擇花椒泡腳也是很好的一種足療養(yǎng)生方法。