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冬季有些人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)場(chǎng)，其實(shí)這也不是什么疾病，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這同人體的體質(zhì)有關(guān)。中醫(yī)建議緩解冬季手腳冰冷就要橘皮泡水喝。自然界的溫度降低，會(huì)使人體血管收縮、血液回流能力減弱，指尖部分血液循環(huán)不暢進(jìn)而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。

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這樣的情況多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見(jiàn)，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng)，如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒，嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。

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橘子皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，橘子皮中含有橙皮甙，具有維持血管正常滲透性，降低毛細(xì)血管脆性及通透性，增加毛細(xì)管抵抗力的作用，所以在寒冷天氣常喝橘子皮泡的水，即可改善指尖的毛細(xì)血管血流速度，明顯緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。

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知道了皮泡水喝能緩解手腳冰冷，應(yīng)選用成熟的橘皮曬干或晾干，然后浸泡在開(kāi)水中服用，喝新鮮橘子皮泡的水則不利健康。如果橘皮是前一年曬好的，效果更佳。

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冬季通常情況下都會(huì)出現(xiàn)氣溫驟降，有手腳發(fā)涼的現(xiàn)象的網(wǎng)友，不妨試試小編給大家推薦的橘皮泡水喝能緩解手腳冰冷的生活小妙招。