古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也?！睘榱吮Ｗo(hù)太倉的正常運作，人體給胃部配備了護(hù)衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗，就可形成對胃的層層保護(hù)，讓各種胃病無法侵入。
上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應(yīng)，是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴：在胃的中部，肚臍上4寸處，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對于促進(jìn)胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力。
下脘穴：在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因為它在胃的下部，對于因為中氣不足導(dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。
平時工作累了，或晚上吃完飯看電視時，都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴，充分調(diào)動它們的積極性，對于防治胃部疾病會有很好的效果。
