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枸杞的功效與作用_淮山枸杞燉烏雞的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

淮山枸杞燉烏雞

,您有嘗試做過(guò)這道養(yǎng)生美食嗎?想要補(bǔ)氣滋陰的朋友就趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

材料:

烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

調(diào)味料:紹興酒少許、鹽適量

作法:

1將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。

2將烏雞氽燙后去除血水備用。

3將所有材料放入燉盅內(nèi),加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉(zhuǎn)中火燉2小時(shí)即可起鍋,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。

功效:

滋陰補(bǔ)氣、增加活力

淮山枸杞燉烏雞

的做法難嗎?無(wú)論難易,都希望您能掌握這些做法才好啊!

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