我從自己幾乎死于癌癥的經(jīng)歷中學(xué)會的最重要的教訓(xùn)是無條件的愛自己。事實(shí)上，學(xué)會無條件的愛和接納自己，治愈了我并把我從死亡的邊緣拉回來。在我的演講中，我經(jīng)常告訴觀眾，“要學(xué)會愛自己，因?yàn)槟愕纳c這息息相關(guān)”

我的人生目標(biāo)是成為我自己，并無所畏懼地表達(dá)我真實(shí)的自我，但我也知道我不會完全表達(dá)自己，除非我能夠無條件的接受并愛自己。我無所畏懼的表達(dá)自我的程度和我愛自己的程度直接相關(guān)。

如果你像我一樣，你會知道愛自己的重要性在理論上是一回事，但另一回事，是有效地把愛自己這一行動(dòng)付諸實(shí)踐。我們中的大多數(shù)人所歸屬的文化和社會度不提倡愛自己，我們常覺得我們愛自己，珍惜自己，或把自己放在第一位是錯(cuò)誤的。

好像我們生活在一個(gè)顛倒的世界里，我們被教導(dǎo)的東西和生活是相反的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)如何生活快樂的真理時(shí)，我們才會去嘗試練習(xí)。

也許這就是為什么我們有如此艱難生活——我們從小就相信什么會真正幫助我們，相反，當(dāng)我們無意中偶然發(fā)現(xiàn)真相時(shí)，卻局限于嘗試。

下面，我列出了一些普通的神話，人們視它們?yōu)檎胬恚艺J(rèn)為這些神話會阻止我們過上充實(shí)的生活：

俗語1：愛自己是自私的。

我以前是這樣一個(gè)人。我是貧窮的——和一個(gè)討人喜歡的人——因?yàn)槲倚枰獎(jiǎng)e人的肯定來實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值?，F(xiàn)在，我明白當(dāng)我們愛自己時(shí)，我們不需要?jiǎng)e人的批準(zhǔn)。相反，我們可以充分實(shí)把快樂的自我融入世界。

俗語 2：愛自己意味著需要不斷的被照顧。

我認(rèn)為花時(shí)間為自己做一些快樂的事情很重要，這意味著愛自己。當(dāng)我失落的時(shí)候，感覺好像我什么也沒有。當(dāng)我感覺到地球上的每個(gè)人都不了解我與我作對時(shí)。我需要看著自己的眼睛，說：“不管別人怎么想，我不能讓自己失望，不能放棄自己!”

俗語3：愛自己意味著忽視自己的弱點(diǎn)。

許多人認(rèn)為，愛自己，意味著對失敗的否定，只談自己的成功。然而，情況不是這樣的。愛真實(shí)的自己!

“我們”都有弱點(diǎn)，“我們”都會受到批評，“我們”都會面對失敗和失望。所以我們要愛真實(shí)的自己!

神話4：時(shí)刻保持積極的態(tài)度很重要。

雖然對生活有積極的態(tài)度并不是一件壞事，我發(fā)現(xiàn)有的書，倡導(dǎo)積極的思考，以及我們的想法創(chuàng)造我們的現(xiàn)實(shí)，我開始對自己

“負(fù)面”的思想感到不安。每當(dāng)我有一個(gè)消極的思想時(shí)，我會拒絕它，壓制它，這是不對的。