我們都知道,經(jīng)歷一場分手有時(shí)會(huì)導(dǎo)致傷心,孤獨(dú)的夜晚，埋在一堆紙巾里看“布里奇特·瓊斯的日記”，咬著嘴唇和布麗姬特一起“凡事靠自己”。

嘿,但是,它不需要這樣。最近社交網(wǎng)站在線問用戶如何設(shè)法度過他們最后的分手,

得到的建議是非?？煽康摹Ｏ旅媸莵碜赃^來人的10種方法，可以熬過那些心碎的痛苦生活。

1.給自己一些愛。你需要它。

“用愛善待自己,耐心度過,直到下一個(gè)愛情的機(jī)會(huì)到來?！?

2.意識(shí)到有時(shí)候分手是會(huì)因禍得福。

“在幾乎所有情況下,我很高興分手。我望著未來,看到的只是痛苦。(我的前女友)著眼于未來，看到的只是痛苦。無論哪種方式,我們分手是最好的。這需要時(shí)間,但是你知道的,你只需繼續(xù)前進(jìn)。”

3.找到新的愛好和其他方法,讓自己別老想著分手。

“如果我心情低落，只是坐在那里想她，為自己感到難過,我只是在一本雜志上自由書寫我的想法20分鐘,然后我去做一些完全不相關(guān)的事情，像讀一本書或隨心的視頻游戲。它幫助我從我的情感系統(tǒng)中脫離出來，不用傷心地坐在那里幾個(gè)小時(shí)。”

4.學(xué)會(huì)關(guān)注積極的一面。

“你需要提醒自己單身所有的優(yōu)點(diǎn), 盡可能多地盡量避免思考所有的負(fù)面?！?

5.把這個(gè)作為一個(gè)機(jī)會(huì)，做更好的自己。

“結(jié)束一段關(guān)系最健康的方式是反思在戀愛關(guān)系中你哪些做得好,

哪些可以做得更好。這是一段對自己誠實(shí),但也要公平的時(shí)間。這基本上能保證你比戀愛時(shí)更明智地離開這段關(guān)系?！?

6.花點(diǎn)時(shí)間去了解你的真實(shí)自我。

“這就像一段精神旅程。你生活、學(xué)習(xí),但是當(dāng)你處于一個(gè)混亂的情緒,你必須回到現(xiàn)實(shí)。熬過發(fā)生的事情,然后努力為自己著想，接納自己——這很難但是你一直失去的東西。”

7.知道你會(huì)變得更強(qiáng)。

“我認(rèn)為失去一個(gè)人是一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān),不管是因?yàn)樗劳龌螂x婚。負(fù)擔(dān)始終存在,但你變得更強(qiáng),使負(fù)擔(dān)越來越容易承受,直到它太輕而被遺忘。”

8.意識(shí)到你將再次墜入愛河——與正確的人。

“分手后我遇到了我現(xiàn)在的男朋友。我從每天想著我的前任——每當(dāng)任何傷感的歌響起都想著他——現(xiàn)在他幾乎沒有出現(xiàn)在我的腦海里。需要合適的人讓你意識(shí)到你以前戀愛關(guān)系結(jié)束的好處?！?

9.如果一切都失敗了,戒掉一切是一個(gè)選擇。

“我擺脫了一切讓我想起他的東西:卡片、信件、照片和禮物。我花了兩個(gè)月?！?