我們所有人都遵從日程表生活，一呼一吸都受它控制。我們一廂情愿地以為，日程表應(yīng)該是緩解壓力、避免混亂的一個(gè)有效工具;然而你常常無法跟緊日程的指引，你總是遲到、焦慮、倍感壓力重重。

這是因?yàn)?，你的日程表欺騙了你。以下是它的三大謊言。

謊言一號(hào)：時(shí)間足夠，你能把所有事做完。

有時(shí)候你確實(shí)能在截止日前做完每一件事情，那種感覺棒極了。然而，更多時(shí)候，你做不完。你不得不草草應(yīng)付，因?yàn)槭孪却饝?yīng)了一個(gè)不切實(shí)際的完工日期。

這種強(qiáng)迫自己把所有事做完的沖動(dòng)，可能出于盲目的自大或者對(duì)現(xiàn)實(shí)的幼稚錯(cuò)估。比如覺得自己必須履行對(duì)所有人的承諾;害怕一旦完成不了工作，就再難有升遷的機(jī)會(huì)甚至被開除;等等。

真相在這里：你就是不能完成所有任務(wù)。人貴有自知之明，了解這一點(diǎn)將是你的一個(gè)重大進(jìn)步。

對(duì)你無法兼顧的事，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)厍笾?，誠(chéng)懇地溝通。要正確估算做每件事花的時(shí)間，并在日程表上做出相應(yīng)調(diào)整。

謊言二號(hào)：所有事都很重要，都該在你的日程表上占據(jù)一席之地

總是把日程安排得太滿，這是什么原因?也許是好高騖遠(yuǎn)，也許是熱衷互相攀比能力。

有些人信奉能者多勞，認(rèn)為在日程表上留白是懶人才會(huì)做的事情。他們每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，事必躬親，否則就覺得做不好事。

太充實(shí)的日程安排不僅有損身心健康，還會(huì)弱化你身邊的支持力量——你太能干了，讓幫助你的人無用武之地。等你需要他們幫助時(shí)，他們?cè)绮辉谀抢锪恕?

讓我們終結(jié)這一謊言：優(yōu)先做自己的事，這才是有魄力的表現(xiàn)。

牢記一條，如果所有人的事都是“當(dāng)務(wù)之急”，那么，就沒有一個(gè)是真正的當(dāng)務(wù)之急。

謊言三號(hào)：不考慮兩件事之間的過渡或者交通時(shí)間，車到山前必有路

你的日程計(jì)劃里充斥著這類不可思議的想法：5分鐘內(nèi)瞬移3英里橫穿城區(qū)去和朋友喝咖啡，開了20分鐘會(huì)后立刻回家在45分鐘內(nèi)做好晚飯，諸如此類。結(jié)果呢?你讓朋友久等，讓孩子餓得跳腳。

一起來面對(duì)真相：你乃一介凡人，你無法逃脫時(shí)空的約束。在日程表上加點(diǎn)過渡或者交通時(shí)間吧，這根本花不了幾分鐘。

歸根結(jié)底，哪怕你一直忙，日程表一直在更新，也務(wù)必要對(duì)一個(gè)可行的日程表應(yīng)該是什么樣保持清醒。唯有如此，你才能有效分配精力，把時(shí)間花在刀刃上。