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用“鹽”來做熱敷緩解疼痛不適，能頂半個老中醫(yī)！

作者：yuqing 時間：2018-01-29 10:09:31 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鹽是生活中必不可少的。很多人對鹽的認(rèn)識比較單一，認(rèn)為鹽只能用于調(diào)味。其實(shí)鹽的功效還有很多，比如可以把加熱的鹽用來做熱敷，暖身又能疏通筋骨。這一功效已經(jīng)被醫(yī)生證實(shí)，確實(shí)有緩解疼痛、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

鹽加熱后有不易冷卻的作用，比熱水袋要恒溫的久，比暖寶寶要安全的多。而且鹽加熱后不僅能皮膚局部的溫度升高，還能把體內(nèi)或關(guān)節(jié)中的寒氣吸走。

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準(zhǔn)備材料：粗鹽或者粗海鹽600克、布袋一個、炒鍋一個。 做法:1.大火燒熱鍋，把鹽倒進(jìn)去。 2.大火炒五分鐘左右，要不停的用翻炒，避免糊鍋。 3.鹽炒到發(fā)黃看起來焦焦的，然后直接倒入布袋就可以了。 4.溫度控制在40度-50度之間，最好。

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功效： 1.痛經(jīng) 可以算是女性痛經(jīng)的福音了，把炒好的鹽包，放在小腹上，每日2次左右每次10-20分鐘，可以暖宮，疏通止痛。 2.關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕 鹽包敷在疼痛的關(guān)節(jié)上，每次10-20分鐘，每日2-3次，可以吸走寒氣，緩解疼痛不適。 3.頸椎病 頸椎病是讓人比較痛苦的事情，嚴(yán)重時會引發(fā)頭暈?zāi)垦Ｓ绊懼詈凸ぷ?。這時，可以拿鹽包敷在頸肩部，疏通筋骨，緩解肌肉緊張，對頸椎病引發(fā)的不適，有很好的緩解作用。 4.腰痛 疲勞性腰疼、腰間盤突出，都可以炒好鹽包來熱敷，在里面放幾片姜，效果更好。 5.腹痛、腹瀉 吃壞肚子是常有的時候，這時可以把鹽包敷在疼痛的腹部，每次15分鐘左右，鎮(zhèn)靜止痛的效果很好。 6.落枕 落枕是筋骨長時間處于一個錯誤的睡眠姿勢中引發(fā)的，使脖子不能自主活動。這時拿鹽包敷在患處，每次30分鐘左右，每日1-2次?？梢允柰ń罟牵龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解通透。

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小貼士： 1.為了保證療效，建議經(jīng)常更換新的粗鹽使用。 2.扭傷、拉傷不能用熱敷，會使患處更痛更腫。 3.對寒氣引發(fā)的疼痛，使用鹽包效果更佳。 4.老人、孩子或者有神經(jīng)性不敏感的朋友，慎重用鹽包熱敷，避免燙傷皮膚。 5.如果熱敷于比較嬌嫩的皮膚上，溫度要控制低一點(diǎn)哦。

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