明例子是我們生活中比較珍貴的一種中草藥材，它的味道芳香對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，經(jīng)常食用能夠起到排毒減肥和作用，并且還能達(dá)到調(diào)理腸胃和降血壓的效果，也可以用來(lái)緩解便秘，但是我們一定要掌握好它的吃法才能將它的功效全部展現(xiàn)出來(lái)，下面一起了解一下明列子吃法及做法

明列子吃法及做法

??明列子怎么泡

應(yīng)用涼開(kāi)水或礦泉水來(lái)泡明列子，充分進(jìn)行攪拌約2-5分鐘，讓明列子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。

最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。

炎炎夏日投入冰塊，就成了臺(tái)灣可口美味的甜點(diǎn)，老少皆宜。

??明列子檸檬茶做法

1.先要DIY檸檬醬，將檸檬切片放在容器里，以蓋過(guò)其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見(jiàn)白糖化成糖漿狀。

2.把適量明列子溫水沖泡，不要放太多明列子。

待明列子泡開(kāi)后加進(jìn)檸檬醬和冰塊即可。

明列子芒果飲

主料：鮮芒果(適量)，明列子(適量)

調(diào)料：自制芒果醬(適量)冰糖(適量)

做法

1、準(zhǔn)備好所用食材。

2將一勺明列子放入碗中，加入涼開(kāi)水，或者純凈水。

3、鮮芒果洗凈，取出芒果肉。

??明列子芒果飲

4、小鍋中放入自制芒果醬和冰糖。

5、加入清水，大火煮開(kāi)。

6、煮至冰糖完全融化。離火涼晾。

7、取一玻璃杯，加入芒果肉。