藤茶通?？梢云鸬皆黾幼陨泶x和輔助消炎殺菌的作用，對(duì)于自身的健康有一定的好處。
1、增加自身代謝藤茶攝入以后有利于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝加快，還有利于加快體內(nèi)的毒素垃圾排出，可以防止節(jié)內(nèi)毒素垃圾堆積較多，同時(shí)還可以緩解皮膚出現(xiàn)的膚色暗沉和暗黃癥狀，使肌膚變得更加的健康，避免出現(xiàn)長(zhǎng)痘和避免出現(xiàn)抖友等多種的不良反應(yīng)。
2、消炎殺菌藤茶喝茶以后可以起到幫助消炎殺菌，有利于殺滅體內(nèi)的病菌和促進(jìn)體內(nèi)的炎癥消除，有利于緩解身體炎癥感染引起的咳嗽咳痰等多種不適癥狀，通常用于輔助改善，身體存在有病菌感染或是炎癥時(shí)，還需要配合醫(yī)生使用相對(duì)應(yīng)的藥物或者方案治療。
平時(shí)要避免在睡前大量的喝茶里面含有的茶多酚物質(zhì)，容易使交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，會(huì)引起入睡困難和睡眠多夢(mèng)等多種的不良反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致自身的睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重的影響，睡前通常可以適量的喝溫牛奶，有安神助眠的功效，從而可以提高自身的睡眠質(zhì)量，還要避免長(zhǎng)時(shí)間精神過度緊張和心理壓力較大。
