我們都知道鈣片對于孩子的發(fā)育是有很大幫助的，因為身體的骨骼合成是需要鈣元素的，所以我們在孩子成長的階段是需要補充充足的鈣元素的。而對于女性朋友來說，你們在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片也是有好處的，主要是因為鈣片可以增加血管的通透性，并且可以讓神經(jīng)骨骼興奮性提高。

補鈣婦女在更年期前最好能食補，因這時身體的吸收能很強，可多喝牛奶，多吃些魚蝦類的食物，至于多喝骨頭湯是無作用的，有時反而有害，因骨頭能溶解在湯里的鈣約占骨頭的1%，而骨髓里有很多脂肪都會溶在湯里，喝多對身體是不好的。

更年期過后最好能補充鈣片，因更年期后鈣的流失加快，這時身體的吸收能力反而下降，所以在食補的基礎(chǔ)上還要補充些鈣片，最好能服用螯合的鈣片,他的吸收率最高。體液中鈣含量降低，毛細血管通透性增強，血液中的成分可以滲出血管外，這就是某些過敏性疾病的發(fā)病機制。注射鈣制劑，可以降低毛細血管通透性，過敏性疾病即可緩解。

鈣離子有降低神經(jīng)骨骼肌興奮性的作用。血鈣濃度低到每100毫升血7毫克以下時，神經(jīng)骨骼肌興奮性增強，可以出現(xiàn)手足搐搦癥或驚厥。這時靜脈推注鈣制劑，提高血鈣濃度，驚厥即可停止。肌漿里的鈣與骨骼肌收縮有直接關(guān)系，對維持心肌的正常收縮也起重要作用。如果鈣濃度過高，可以減弱肌緊張，引起心跳減慢或心臟停跳。

這篇文章詳細的告訴我們女人吃鈣片有什么好處，相信你們看完之后應(yīng)該都知道女人在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片是相當(dāng)不錯。女人吃鈣片可以有助于補充鈣元素的流失，并且對于維持心肌的收縮是很好的，可以提高神經(jīng)的興奮性。