提到維生素大家肯定不陌生,作為人體必需營養(yǎng)物質(zhì)之一,在代謝中起著重要作用。假如缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致代謝減慢,時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、便秘等。維 A、 B、 C、 D、 E是常見的維他命。另一種維生素 H參與了氨基酸和脂肪的代謝。嬰兒初生低血糖癥與維他命 h有很大關(guān)系,那么你知道維他命 H的作用和功效嗎?
維他命 H又稱生物素、輔酶 R、維他命B7,是水溶性維生素,也是維他命 B族。是合成維生素C必需的物質(zhì),同時(shí)也是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝所必需的物質(zhì)。由此可見,維生素 H在維生素中還是起著重要的作用。那么維他命 h的作用和作用呢?
1、維他命 H是人體內(nèi)多種酶的輔酶,具有輔助作用的作用。
2、維他命 H還能參與脂肪酸和糖的代謝,幫助人體進(jìn)行正常的新陳代謝。
3、維他命 H還參與代謝維生素B12、葉酸、泛酸;
4、維他命 H還具有促進(jìn)汗腺、神經(jīng)組織、骨髓以及男性性腺、皮膚和毛發(fā)的正?；顒?dòng)和生長,同時(shí)還能減輕濕疹和皮炎的癥狀。
5、維他命 H還能預(yù)防白發(fā),可治療脫發(fā),尤其對治療禿頂有效。
6、維他命 H也可以減輕肌肉的疼痛。
7、維他命 H能促進(jìn)尿素的合成和排泄,同時(shí)還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
