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經(jīng)常按摩腳底有什么好處呢

作者:huang  時(shí)間:2017-08-06 01:21:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常按摩腳底一般可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、提高抵抗力等好處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

通過(guò)經(jīng)常按摩腳底,能使腳的溫度提高,促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體各種功能發(fā)揮。

2、改善睡眠

經(jīng)常按摩腳底會(huì)刺激血管和神經(jīng),起到溫暖效果,還可以緩解壓力,起到改善睡眠的作用。

3、提高抵抗力

通過(guò)經(jīng)常按摩腳底可以使身體的新陳代謝加快改善心臟功能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺,使自身的抵抗力得到提高。

除了以上好處通過(guò)經(jīng)常按摩腳底還可以消除疲勞。

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