胡蘿卜:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機能。
無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
肝臟排毒是具有一定時間的,在這段時間里面肝臟排毒的效果是最好的,我們在日常生活中多吃一些排毒的食物,同時經(jīng)常性的進行身體的鍛煉,對于肝臟排毒也起到了非常重要的作用,我們還需要注意周圍環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。