想要更好的保證我們的身體，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，那么在大多數(shù)人看來肯定不可缺少的，就是一些保健藥物或者保健站品，可是很多時(shí)候這些產(chǎn)品藥物的使用不正確，對健康也會(huì)造成不利的危害，所以大家還是需要注重一些科學(xué)的方法，比如比較簡單的泡腳，就可以達(dá)到很好的養(yǎng)生保健效果，例如藏藥泡腳。

1.熱解毒，防治感冒藥：有毛翠雀花、烏奴龍膽、鐵棒錘等。

2.肝利膽藥：有獐牙菜、橢葉花錨、虎耳草、唐古特烏頭等。

3.降血壓藥：有全緣綠絨蒿、短管免耳草、盤花垂頭菊等。

4.活血散瘀，治療跌打損傷藥：有獨(dú)一味、總狀綠絨蒿、川西錦雞兒等。

5.調(diào)經(jīng)活血，治療婦女病的藥：有水母雪蓮、羽葉點(diǎn)地梅桃耳七等。

6.防治肺結(jié)核，肺膿腫藥：有黑虎耳草、紅景夭、草莓等。

7.防治氣管炎藥：有杜鵑葉、牛尾蒿、高山龍膽、青藏龍膽等。

8.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥：有灰枸子、圓柏果、野莞豆、獨(dú)行菜等。

在藏醫(yī)藥傳統(tǒng)的使用方法中，藏藥主要采用復(fù)方，單味藥很少，復(fù)方最多可達(dá)100多味藥，少則3-4味藥，一般多為20多味藥。每一方劑都有一種主藥，起主導(dǎo)作用。有些藥物在應(yīng)用前必須進(jìn)行加工炮制，以消除和降低藥物的毒性，提高治療效果。因此，提醒患者，藏藥最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選用，不能自行選取作補(bǔ)品服用。

不同的藏藥配方達(dá)，到的養(yǎng)生保健功效各不相同，也希望從上面這些內(nèi)容以及配方，了解之后大家在生活當(dāng)中能夠正確地利用這種方法，幫助自己調(diào)理和解決身體存在的一些疾病，這樣對自己的身體才是比有利的。