人身體濕氣的去除方法需要通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、服用藥物等。
1、飲食調(diào)理如果患者身體濕氣比較重,可以通過飲食調(diào)整,多吃一些去濕氣的食物,比如紅棗玉米粥或者姜糖水等,對(duì)于自身病癥有很好的幫助效果。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉濕氣比較重,可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步或者跳繩,以及腰疼可以加快身體代謝,也能促進(jìn)身體血液循環(huán),將體內(nèi)的濕氣排出。
3、服用藥物如果自身的問題比較嚴(yán)重,需要遵醫(yī)囑選擇藥物治療,比如藿香正氣丸、人參健脾丸、茵蓮清肝顆粒等。
除以上的方法以外,也需要多喝一些溫水改善自身的病。