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吃什么食物可以降低睪酮呢

作者:fyy21  時(shí)間:2015-09-08 00:35:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可以降低睪酮的食物大多數(shù)包括雞肉、豆腐、核桃等,如果睪酮升高比較嚴(yán)重,還可能需要根據(jù)預(yù)算指導(dǎo)介入藥物治療。

1、雞肉

雞肉是生活當(dāng)中常見的一種食物,里面主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì),對(duì)于降低睪酮還具有輔助的作用。

2、豆腐

豆腐是豆子制作的里面含有天然的雌激素,如果出現(xiàn)了睪酮,高補(bǔ)充雌激素可以對(duì)抗睪酮。

3、核桃

核桃里面含有豐富的維生素,b也有其他礦物質(zhì),吃些核桃有助于睪酮水平的下降。

除此以外,也能選擇吃干豆和腰果,也有輔助作用。

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