月子一般指的是產褥期。產褥期結束后要避免空腹洗澡、注意水溫和室溫、注意洗澡時間等,以免機體恢復不良。
1、避免空腹洗澡結束產褥期之后,身體還沒有完全的恢復,在洗澡時應避免空腹的狀態(tài)下洗澡,以免導致血壓不穩(wěn)定,出現(xiàn)暈厥。
2、注意水溫和室溫在洗澡時需要將水溫和室內溫度調至于最佳的狀態(tài),不可以過低、過高。
3、注意洗澡時間在洗澡時也需要注意洗澡的時間,不可以時間過長,以免空氣不流通,出現(xiàn)呼吸不暢。
此外產褥期結束后洗澡也需要多注意身體的保暖,避免著涼,出現(xiàn)感冒。