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過敏性體質(zhì)如何調(diào)理

作者:小雨  時間:2014-09-09 21:17:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

過敏性體質(zhì)調(diào)理需要改善飲食、改善生活方式、遵醫(yī)囑用藥等,能夠起到調(diào)理的效果。

1、改善飲食

改善飲食需要注意飲食均衡,避免吃辛辣和油炸性的食物,也不可以吃太多甜食,需要多給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣含量,避免吃海鮮以及羊肉等一些易過敏的食物.

2、改善生活方式

改善生活方式需要養(yǎng)成良好的生活方式,每天保持充足的睡眠,同時還需要注意環(huán)境的衛(wèi)生,這樣能夠減少過敏原對皮膚的接觸。

3、遵醫(yī)囑用藥

遵醫(yī)囑用藥需要遵醫(yī)囑使用抗過敏的藥物,通過使用藥物以后能夠是過敏的癥狀得到改善,避免擅自更換或者是停藥。

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