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更年期的偏方

作者:小雨  時間:2014-08-08 13:17:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

更年期的另一個名字是圍絕經(jīng)期綜合征,絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng),要想判定絕經(jīng),主要依靠激素的測定和癥狀表現(xiàn)。

1.適合更年期女性的飲食方子

人參豬腰子。

材料:人參15克,豬腰子1只,當(dāng)歸15克。

做法:將豬腰子洗凈,用水750毫升煮至500毫升。將腰子切細(xì),與參、歸同煎,用文火燉熟爛即可。

2.調(diào)整中老年女性身體的食療方

材料:豬蹄2只,大豆100克,熟蛋5只。?

做法:豬蹄放人鍋中煮至半熟,大豆提前用溫水浸泡12小時,泡脹后,再淘凈,文火煮至七成熟。將半熟豬蹄、大豆相合,再放入熟蛋,加水、加作料,旺火燒開后轉(zhuǎn)文火,直至酥爛,每7~10天服用1方。

3.有效緩解更年期癥狀

這里為大家推薦的食療偏方是胡桃蓮肉豬骨粥。

材料:豬骨200克,胡桃肉50克,蓮肉50克,大米100克。

做法:將胡桃肉、蓮肉、大米洗凈,豬骨洗凈斬小塊。先把胡桃肉、豬骨、蓮肉一起人鍋內(nèi),加水用武火煮開,改用文火煮30分鐘,再加大米煮至粥成,調(diào)味溫?zé)岱场?/p>

功效:適用于更年期綜合征脾腎兩虛所致的頭昏耳鳴、腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、面浮肢腫、月經(jīng)紊亂等。

女性在更年期極易患上心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病等等,此時女性同時伴有精神神經(jīng)病癥,心情受影響可能表現(xiàn)為抑郁或者過度興奮,因此作為家屬應(yīng)當(dāng)多照顧患者情緒。

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