荷葉和澤瀉的功效與作用是利水消腫、活血化瘀、去除油脂，對(duì)于減肥的人群有一定好處。
1、利水消腫荷葉和澤瀉藥用價(jià)值是比較高的，在生活中適當(dāng)?shù)倪x擇以后能夠加快身體的代謝功能，同時(shí)也可以促進(jìn)體內(nèi)的水分快速的代謝，出去有效的消除水腫，改善身體腫脹的情況。
2、活血化瘀荷葉和澤瀉在平時(shí)飲用的時(shí)候需要添加丹參，這種中藥材能夠有效的達(dá)到一個(gè)活血化瘀的作用，同時(shí)也具有行氣通絡(luò)的療效。
3、去除油脂荷葉和澤瀉在制作的過程當(dāng)中也需要和何首烏配伍，何首烏可以去除腸道當(dāng)中的多余油脂，燃燒體內(nèi)的脂肪，避免出現(xiàn)脂肪堆積是一種減肥瘦身的好方法。
荷葉和澤瀉在平時(shí)飲用的時(shí)候應(yīng)該適量選擇，避免過量攝入以后會(huì)對(duì)自身的身體健康造成影響，甚至還會(huì)誘發(fā)一些不良的后果。在生活中也應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多參加一些體育鍛煉，這樣能夠有效的提高自身的免疫力以及抵抗力，有效的預(yù)防一些疾病，對(duì)身體健康有一定好處，平時(shí)放在陰涼干燥的環(huán)境中保存。
