現(xiàn)代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預(yù)防住疾病的發(fā)生，下面就來一起看看吧。
一、急救護理
1、克服緊張情緒：
提高護士應(yīng)急反應(yīng)能力在護理工作中，隨時可遇到患者病情突然變化的突發(fā)事件，為了更好地完成護理搶救工作，首先要克服自己的緊張情緒，提高應(yīng)急能力，應(yīng)做到：迅速調(diào)整自己的情緒，動作敏捷，集中精神，緊張而有序地進行工作。必須有嫻熟護理操作基本技能。如靜脈穿刺、心肺復(fù)蘇、急救藥品的準確應(yīng)用等技術(shù)。2、保持呼吸通暢：
過敏性休克患者同時出現(xiàn)喉頭水腫，機械性阻塞氣道影響通氣。及時皮下注射鹽酸腎上腺素提升血壓，靜脈推注地塞米松能迅速減輕喉頭水腫，減少分泌物產(chǎn)生，改善呼吸道通氣。清理口腔及呼吸道的分泌物，保持呼吸道通暢。并給予中流量吸O2，保證血氧飽和度。3、迅速建立靜脈通道：
維持有效循環(huán)由于血管容積突然增大，致使有效血液循環(huán)量銳減，迅速建立靜脈通道補充血容量是抗休克措施中關(guān)鍵一項。能及時補液，使有效循環(huán)血量在短時間內(nèi)補足?；颊咭坏┌l(fā)生休克，增加靜脈穿刺難度。必須有嫻熟護理操作技術(shù)，如迅速建立靜脈通。4、密切觀察病情：
維持正常生命體征密切觀察患者意識表情，判斷腦部血流灌注情況和缺氧程度，密切觀察24h尿量，記錄每小時尿量，每隔15min測血壓、脈搏一次，并記錄。二、心理護理
患者對這突如其來的災(zāi)難，感到恐懼、精神緊張、心身疲憊，擔心預(yù)后不良。針對患者這種心理變化，及時給予心理疏導(dǎo)，消除患者思想顧慮，使患者心身放松，配合治療，同時進行衛(wèi)生宣教，增強安全防范意識，防止類似事情發(fā)生。
螞蟻叮咬對于我們來說是需要預(yù)防的，如果我們在生活中遇到類似的情況，一定要盡快的去醫(yī)院進行治療，越早發(fā)現(xiàn)，治愈的機會就越大，但是我們也不能自己麻木的自己用藥治療，以免造成更加嚴重的傷害。
